Liktorn Cure

Ursprungligen från öst anglikanska ordet " kanin ", ordet " liktorn " betyder " svullnad . " Även kallad " hallux valgus , " beskriver ett utsprång vid basen av stortån. Bunions nio till tio gånger vanligare hos kvinnor än hos män . Eftersom vår stortåns hjälper till att bära och fördela vikt under de flesta aktiviteter , är det viktigt att veta hur man ska bromsa liktorn utveckling , kontrollera smärtan , och bestämma när att välja operation . Orsaker

Tight pekade - toed skor och höga klackar är viktiga orsaker till liktornar . Faktum är att i en smal tådel , skjuter stortån mot de andra tårna , ofta hamnar över eller under dem. Detta tvingar basen av stortån utåt , bort från de andra tå baser . Andra bidragande faktorer : ärftlighet , svår flatfoot missbildning , kronisk täthet av hälsenan , svaga fötter , muskel obalans , och reumatoid artrit . En bula kan också utvecklas på leden av din femte tå , vilket orsakar en " Skräddaren liktorn , " eller " bunionette . "
Egenvård

Det viktigaste steget är att börja bära rätt sorts skor . Boxed street skor , sportskor , mjuka läderskor och sandaler är oftast bra val . Detta beror på att , i syfte att minska trycket på liktorn , måste dina skor stödja fötterna väl och ge stortån gemensamt tillräckligt med utrymme att böja . Dessutom bör den del av skon som omger hälen tätt menar att hälen på plats . Du kan överväga att ta dina skor till en butik eller till en fotvårdsspecialist för att ha dem sträckt .

Du kan också använda liktorn sköld kuddar eller tå separatorer på liktornar . Men se till att dina skor är tillräckligt stor för att bekvämt innehålla extra stoppning . Mollskinn eller geléfyllda kuddar kan hjälpa till att ta bort trycket olika områden av liktorn drabbade tår .

Andra åtgärder inkluderar användning av ortoser för att hjälpa ställning fötterna ordentligt när du slår i marken när du går . Liktorn spjälor kan bäras på natten för att hålla den deformerade tå rakt . Liktorn selar , som vanligtvis mjukare , bärs med normala skor .

En liktorn bula som växer sig större kan leda till en inflammation i vätskefylld säck runt benet . Kroppens reaktion är normalt att täcka knölen och benet med en valk av hård skyddande vävnad . Varma suger , is förpackningar eller smärtstillande såsom acetylsalicylsyra och ibuprofen , är ofta rekommenderas för smärtsamma liktornar . Om du använder is förpackningar för att minska inflammation , utföra en stryker massage av din liktorn i riktning mot kroppen , för att stimulera blodflödet till hjärtat . Vaselin och en liten mängd av lammull i dina skor kan hjälpa till med friktions blåsor . Addera Kirurgisk behandling

egenvård åtgärder kan misslyckas . Om smärtan börjar störa dagliga aktiviteter , eller om du har en underliggande missbildning , kan du behöva en bunionectomy , eller kirurgiskt avlägsnande av din liktorn . Många kirurgiska tekniker finns, baserat på hur allvarlig en liktorn . Deras syfte är att avlägsna liktorn bump , räta tån , och minska smärtan till ett minimum . Addera