Ordet "bunion" härstammar från det fornengelska ordet "bunny", som betyder "svullnad". Tillståndet kallas även hallux valgus, eller på svenska ofta fotvarts, och beskriver en utstickande knöl vid basen av stortån. Besväret är nio till tio gånger vanligare hos kvinnor än hos män. Eftersom stortåleden hjälper till att bära och fördela kroppsvikten vid de flesta aktiviteter är det viktigt att veta hur man bromsar utvecklingen av en fotvarts, lindrar smärtan och vet när en operation kan bli aktuell.
Trångspetsade skor och höga klackar är de största bovarna. I en trång tåbox pressas stortån mot de övriga tårna och hamnar ofta ovanför eller under dem. Det tvingar stortåns bas utåt, bort från de andra tåbaserna, vilket med tiden bildar den karakteristiska knölen.
Andra bidragande faktorer är ärftlighet, kraftig plattfotsdeformitet, kronisk stelhet i hälsenan, svaga fotmuskler, muskelobalans samt reumatoid artrit. En liknande knöl kan också utvecklas på lilltåns led – då kallas tillståndet "skräddarfotvarts" eller "bunionette".
Rätt skor är avgörande. Skor med rymlig tåbox, sportskor, mjuka läderskor och sandaler är oftast goda val. För att avlasta fotvartsen måste skorna stötta fötterna väl och ge stortåleden tillräckligt utrymme att böjas i. Den del av skon som omger hälen ska dessutom hålla hälen stadigt på plats. Du kan överväga att låta en skomakare eller fotterapeut vidga dina skor.
Du kan också använda skyddande dynor eller tåseparerare. Se till att skorna är stora nog att rymma den extra stoppningen bekvämt. Molekinplaster eller geléfyllda dynor kan avlasta olika områden på de drabbade tårna.
Andra hjälpsamma åtgärder är inlägg (ortoser) som hjälper fötterna att landa korrekt när du går, samt nattskenor som håller den deformerade tån rak under natten. Mjukare fotvartsslingor kan bäras tillsammans med vanliga skor under dagen.
En fotvarts som växer sig större kan leda till inflammation i den vätskefyllda slemsäcken runt benet (bursit). Kroppens svar är då ofta att bilda en förhärdad, skyddande vävnad över knölen. Vid smärta rekommenderas ofta varma fotbad, ispåsar eller receptfria smärtstillande medel som aspirin och ibuprofen. Använder du ispåsar kan du efteråt massera området med strykande rörelser uppåt mot kroppen för att främja blodflödet tillbaka mot hjärtat. Vaselin och en liten mängd ull i skorna kan lindra friktionsblåsor.
Egenvård räcker inte alltid till. Om smärtan börjar störa dina dagliga aktiviteter, eller om du har en underliggende deformitet, kan en bunionektomi – kirurgisk borttagning av fotvartsen – bli nödvändig. Det finns flera olika operativa metoder beroende på besvärets svårighetsgrad. Gemensamt för dem är målet att avlägsna knölen, räta ut tån och reducera smärtan till ett minimum.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online