Inget förstör en semester snabbare än en rejäl solbränna. Många tror att det bara gäller när solen skiner, men sanningen är att solbränna kan uppstå även på molniga dagar, genom reflektioner från sand eller betong och till och med medan du simmar i vattnet. Därför är förebyggande åtgärder avgörande: använd hatt och solglasögon, smörj in dig ordentligt med solskyddsfaktor och undvik solen under de mest intensiva timmarna mitt på dagen.
Har du ändå blivit bränd finns det flera beprövade huskurer som kan lindra besvären och hjälpa din hud att återhämta sig snabbare. Här är de mest effektiva metoderna.
Ta direkt en sval dusch eller ett svalt bad efter att ha varit för länge i solen. Även om du lämnat solen fortsätter huden att brännas av värmen som finns kvar i kroppen. Precis som du skulle hålla en bränd hand under rinnande vatten bör du göra samma sak med solbränna. Vattnet hjälper dessutom till att återfukta huden.
Badar du hellre än duschar kan du tillsätta en till två koppar torkad havregryn eller bikarbonat i vattnet. Båda hjälper huden att behålla fukt och lugnar irritationen. Torka dig sedan inte häftigt med handduk – låt huden lufttorka eller använd ett mycket mjukt tryck.
Applicera aloe vera direkt efter duschen. Använd gärna saften rakt från en avskuren del av växten, eller köp aloe vera-lotion eller -kräm. Välj en produkt med så hög andel naturlig aloe som möjligt.
Aloe vera är utmärkt mot solbränna eftersom dess verksamma ingredienser – glykoproteiner och polysackarider – minskar inflammationen, dämpar smärtan och stimulerar ny celltillväxt för snabbare läkning. Applicera generöst och ofta för bästa resultat.
Blanda lika delar äppelcidervinäger och vatten. Tvätta försiktigt den solbrända huden med blandningen med hjälp av en svamp eller bomullstuss. Vid större ytor kan du istället lägga en kompress indränkt i vinägerlösningen. Håll huden fuktig så länge som möjligt – vinägern återställer hudens naturliga syra, vilket skyddar mot bakterier och infektioner.
En annan klassisk kur är att doppa indränkta tepåsar med kamomill eller mynta på huden, eller skölja huden med avsvalnat te. Teets garvsyror bidrar till att läka brännskadorna och lindra obehaget.
Solbränna orsakar inflammation i huden, vilket gör ont och gör huden öm vid beröring. Aspirin eller paracetamol minskar inflammationen och hjälper till att reglera hudens temperatur. Det dämpar också smärta och ömhet betydligt.
Ta smärtstillande medel så snart som möjligt efter att du blivit bränd, och ta en ny dos efter fyra timmar, eller enligt anvisningarna på förpackningen. Kom ihåg att dricka rikligt med vatten samtidigt, eftersom solbränna ofta gör kroppen uttorkad.
Med dessa enkla huskurer kan du snabbare återgå till semesterkulen. Men kom ihåg: den bästa behandlingen är alltid förebyggande – skydda huden från början så slipper du problemet helt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online