Så testar du om du har dålig blodcirkulation i fötterna

Dålig blodcirkulation är ett vanligt problem för många människor, särskilt i takt med att kroppen åldras. Det är mycket viktigt att söka vård vid misstanke om nedsatt blodcirkulation i fötterna eller någon annan del av kroppen. Utan behandling kan försämrad cirkulation leda till allvarliga komplikationer som åderbråck, svårbehandlade sår, amputation och till och med stroke.

Här följer några enkla sätt att själv testa om du har tecken på dålig blodcirkulation i fötterna.

Så testar du för dålig blodcirkulation i fötterna

1. Kontrollera om det finns domningar, ömhet eller kramp

Känn efter om du upplever domningar, ömhet eller muskelkramp i fötter och ben, särskilt efter längre fysisk aktivitet eller långvarigt stående. Dålig cirkulation kan också göra att fötterna svullnar upp och får en missfärgad ton.

2. Leta efter tecken på cyanos

Cyanos är ett medicinskt begrepp som beskriver när en kroppsdel får en blåaktig färg. Blå hud var som helst på kroppen tyder vanligtvis på att området inte får tillräckligt med syre på grund av nedsatt cirkulation.

3. Kontrollera om fötterna är bleka

Granska noggrant färgen på huden och naglarna. Vita fläckar på huden samt bleka eller vita tånaglar kan båda vara tydliga tecken på sämre blodcirkulation i fötterna.

4. Följ sårläkningen

Observera hur snabbt sår på dina fötter läker. Fötter och ben med dålig blodcirkulation behöver betydligt längre tid för att läka, och ibland förblir sår oläkta även efter lång tid. Även små skador som skavsår kan därför vara ett viktigt signalvärde.

5. Kontakta vården för en utredning

Besök din läkare och be hen överväga att beställa en dopplerultraljudsundersökning eller en angiografi. Båda dessa undersökningar används för att avgöra om en person har nedsatt blodcirkulation. Läkaren kan dessutom mäta och jämföra blodtrycksvärden från armar och ben, bland annat genom ankel-armindex-mätning, för att fastställa eventuella cirkulationsproblem.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om du upplever ihållande domningar, smärta i vila, missfärgade eller svullna fötter, eller sår som inte vill läka. Ju tidigare cirkulationsproblem upptäcks, desto bättre är möjligheterna till effektiv behandling. Livsstilsförändringar som rökstopp, regelbunden motion och god fotvård kan ofta göra stor skillnad.