Konjugerad linolsyra Risker

konjugerad linolsyra ( CLA ) är en essentiell fettsyra , linolsyra , men i en något förändrad form. CLA finns i mejeriprodukter samt i kött , fågel, ägg och majsolja . CLA finns även i kosttillskott . CLA från linolsyra kan också framställas av bakterier som lever i människans tarmsystem . Hälsorisk

Enligt olika studier , kan diabetes vara en stor hälsorisk faktor för människor som är överviktiga och konsumerar kosttillskott som har CLA i dem . Dessa tillägg kan förvärra insulinresistens . Många av de kosttillskott som finns har en blandning av två typer av CLA -isomerer , som är föreningar som har identiska molekylformler men har olika strukturformler .
Isomerer

isomeren finns i mjölk och nötkött - cis-9 , trans - 11 - och trans 10 och cis - 12 -isomeren är de typer av CLA isomerer som blandas i kosttillskott . Det trans 10 och cis - 12 -isomeren är associerad med många negativa bieffekter i kosttillskott som innehåller dem. Enligt forskningen är oxidativ stress priser ökade signifikant i kosttillskott som har trans - 10 och cis - 12 i dem . Addera Tvist

Resultatet av detta forskning är kontroversiell på grund av motstånd forskning som visar att en blandning av cis - 9 , trans - 11 och trans - 10 och cis - 12 presenterar inga insulinkänslighet förändringar . Livsmedel som berikas naturligt i CLA , som mejeriprodukter och nötkött , ses som säkra alternativ till konsumtion snarare än att ta kosttillskott som innehåller dem . Ändå finns det fortfarande inte säkert om hälsoeffekterna av att ta kosttillskott som innehåller CLA långsiktiga .
Kolesterol

En annan hälsorisk hittades i samband med CLA artighet av en studie på trans - 10 och cis - 12 . Denna studie visade hur gallan kolesterolkoncentrationen ökade med 32 procent på grund av denna isomer . Detta är en hälsorisk på grund av den ökade risken för gallsten bildas som ett resultat av det .
Studier

US Department of Agriculture genomfört en studie under 2006 som dra slutsatsen att väsentliga omfördelning fettsyror kan utlösas av CLA . Denna studie genomfördes på möss . DHA ( dokosahexaensyra ) och AA ( arakidonsyra ) halter i organ ändrades , enligt observationer . DHA i hjärtat sjönk med 25 procent på grund av trans - 10 och cis - 12 CLA förutom DHA innehåll stiger som AA reducerades i mjälten . Cardovascular hälsa behöver omega 3 -fettsyror ( DHA ) och en minskning av denna syra i hjärtat kan få allvarliga hälso förgreningar . En studie om CLA cis - 9 , cis- 12 , trans - 10 och trans - 12 i kycklingar visade minskade DHA nivåer i hjärnan plus hög dödlighet . Det har inte helt fastställts , men resultaten av dessa studier tar upp frågan om CLA ökar farorna med inflammatoriska och hjärt-kärlsjukdom . Addera