Ett lipidpanel, eller kolesterolprov, används för att mäta halterna av kolesterol och triglycerider i blodet. Enligt Mayo Clinic är lipidpaneler viktiga verktyg för att bedöma risken för hjärt- och kärlsjukdomar. I dessa bedömningar spelar värdena för triglycerider och LDL-kolesterol (lågdensitetslipoprotein) en avgörande roll.
LDL-kolesterol kallas ofta det "onda" kolesterolet och bör helst ligga under 130 mg/dl (cirka 3,4 mmol/l). Kolesterol bildas naturligt i levern, men tillskott kommer även via kosten, framför allt genom livsmedel med högt kolesterolinnehåll som äggulor och rött kött.
Fett från maten omvandlas i kroppen till triglycerider. Dessa deltar i den naturliga cellförnyelsen, men alltför höga värden – 150 mg/dl (1,7 mmol/l) eller mer – omvandlas direkt till LDL-kolesterol och driver därmed upp de totala kolesterolnivåerna.
Både LDL och triglycerider ska hållas inom trygga gränsvärden, men om båda nivåerna är förhöjda är det viktigast att först sänka LDL-värdena. Höga triglyceridvärden är visserligen en oro, men ett förhöjt LDL utgör ett mer akut hot mot hälsan.
Höga LDL-värden tyder ofta på förhöjd risk för ateroskleros, ett tillstånd där blodkärlen gradvis täpps igen. Detta kan i sin tur leda till hjärtinfarkt eller stroke. Höga triglycerider betraktas som sekundära till högt LDL, eftersom överskottet av triglycerider omvandlas till LDL och därmed förvärrar redan förhöjda kolesterolnivåer.
En kost med lågt innehåll av mättat fett och kolesterol är nyckeln till att förebygga högt LDL. Undvik även överdriven konsumtion av stärkelserik mat som bröd, pasta och potatis, eftersom stärkelse omvandlas till triglycerider och därmed direkt påverkar kolesterolvärdena. Regelbunden fysisk aktivitet, viktkontroll och begränsad alkoholkonsumtion kan dessutom hjälpa till att sänka både triglycerider och LDL-kolesterol.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online