Dina fötter kan svullna (ödem) av olika medicinska orsaker. I vissa fall, exempelvis vid lymfödem, är svullnaden jämn under hela dagen. I de flesta fall blir dock svullnaden värre ju längre dagen lider.
På grund av det ökade tryck som en dåligt sittande sko ger på en svullen fot blir huden mer mottaglig för liktornar, valkar, blåsor och sprickor. Den nedsatta cirkulationen och underliggande sjukdomar gör dessutom att risken för infektioner ökar. Därför är det extra viktigt att välja en sko som sitter bra hela dagen och som inte skadar dina fötter.
Låt mäta dina fötter på kvällen eller sent på dagen, när de är som störst. Då får du en korrekt bild av vilken storlek och bredd du behöver.
Välj bort skor med framträdande sömmar eller stygn som kan gnaga mot huden. Känn med fingrarna inuti och runt hela skon för att försäkra dig om att det inte finns några problemområden.
En sko med snörning eller rem kan justeras för att ge mer utrymme när svullnaden ökar under dagen. Ett kardborrband är ofta enklast att reglera. Snörningen eller remmen håller dessutom foten på plats, så att den inte glider fram och tillbaka i skon – vilket annars kan orsaka irritation, liktornar, valkar eller hudsprickor.
Välj gärna en sko med elastisk ovandel över framsidan av foten. Det minskar trycket från skon mot den svullna foten.
En sko med vadderad kant runt hälen förhindrar att skon skär in i foten och ger en mjukare, bekvämare passform.
Besök en specialiserad skobutik som säljer bredare och djupare modeller samt skor anpassade för ödematösa fötter. Använder du ett stödinlägg eller ortos ska du ta med det när du provar skor – annars riskerar du att skon känns för trång så snart inlägget kommer på plats.
Är du osäker på passformen? Ta med dina nya skor till din fotterapeut eller podolog. De kan ibland justera skorna genom att lägga in vaddering eller låta en protes- och ortostekniker anpassa dem. De kan också hänvisa dig till en skomakare som syr ett par skor helt efter dina egna mått.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online