Så här rengör artärer med lecitin

Naturliga kosttillskott såsom lecitin bekämpa högt kolesterol . Lecitin bryter ner kolesterol i dina vener och artärer , clearing hinder som minskar blodflödet . Lecitin hjälper också förhindrar framtida kolesterol uppbyggd . Lecitin innehåller ett ämne som kallas kolin , som många hälsospecialisterhar märkt som en vitamin , enligt Business Kunskapskälla. Detta är vad du behöver
lecitin pulver eller kapslar
Visa fler Instruktioner
1

Rör 2-4 matskedar lecitin till juice eller mjölk och ta varje dag .

2

Köp lecitin kapslar. Lecitin är fruktansvärt provsmakning , så om du inte kan stå smaken av pulvret , köpa kapslarna . Det är dyrare , men ett mycket trevligare sätt att få lecitin dosen . Addera 3

Lägg till pulver som toppning över kall mat .
4

Ät naturliga källor av lecitin , som fisk , äggula, blomkål , vitkål och sojabönor . Enligt Lecitin Guide , är det rekommenderade dagliga intaget av lecitin för kvinnor 425 mg dagligen . För män är det 550 mg dagligen . Addera