Förkylningar, särskilt under vinterns torra luft, kan få en att må riktigt dåligt. Som tur är finns det många olika botemedel som kan hjälpa till att lindra symptomen. Receptfria förkylningsmediciner är ett alternativ och brukar vara ganska effektiva för att tillfälligt lindra förkylningssymtom. Men om du inte orkar ta dig till affären kan du istället prova några av dessa beprövade huskurer mot förkylning.
En effektiv metod mot bihåletryck och nästäppa är att göra en egen nässpray av salt och vatten. Koka upp ungefär en liter vatten och tillsätt en tesked salt. Låt saltet lösa sig och ta sedan av kastrullen från värmen. När vattnet svalnat häller du lösningen på en steril flaska. Använd en nässpruta eller pipett för att droppa några droppar i varje näsborre och låt koksaltlösningen långsamt rinna ner i näsgångarna.
En varm dryck med honung och citron kan hjälpa mot både nästäppa och bröstkatarr samt mot halsont och hosta. Ångan från den varma drycken hjälper till att öppna näsgångarna, medan honungen lindrar ömhet och klåda i halsen. Dessutom ger citronsaften dig ett tillskott av C-vitamin, som stärker immunförsvaret. Tillsätt helt enkelt en tesked citronsaft och en tesked honung i en stor mugg varmt vatten och drick långsamt.
Nästäppa vid förkylning kan göra det svårt att andas normalt. Här kan ånga hjälpa. Du kan använda antingen en ånginhalator eller en kastrull med mycket hett vatten. För att göra behandlingen ännu mer effektiv kan du tillsätta lite vit vinäger, eukalyptusolja eller tea tree-olja i vattnet. Dessa ämnen kan ge extra lindring av täppt näsa och tryck över bihålorna.
Kryddor som cayennepeppar, vitlök och lök kan inte bara ge maten lite extra sting – de kan också hjälpa dig att må bättre när du har förkylning. Cayennepepparens starka hetta är utmärkt för att öppna täppta näsgångar, och lök kan ha samma effekt. Vitlök är bra att äta när du är förkyld eftersom den faktiskt har antiseptiska egenskaper och därmed kan hjälpa till att bekämpa själva infektionen. Observera dock att du behöver använda färsk vitlök i maten eller ta ett vitlökskapsel för att det ska fungera – vitlökssalt ger ingen effekt.
Kom ihåg att dessa huskurer endast lindrar symptomen tillfälligt. Se till att vila ordentligt, drick mycket vätska och kontakta vården om besvären förvärras eller dröjer längre än tio dagar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online