Täppta bihålor uppstår när öppningen till bihålorna, det så kallade ostium, blockeras, eller när slemet inte kan rinna av lika snabbt som det bildas i bihålehålan. Oavsett orsak kan täppta bihålor orsaka kraftigt tryck och smärta som gör det svårt att fungera normalt i vardagen. Som tur är finns det flera hembotemedel som kan ge snabb lindring. Även om dessa metoder ofta är effektiva bör du alltid kontakta läkare för att ta reda på om dina besvär beror på en allvarligare infektion.
Oreganoolja är en eterisk olja som destilleras från vilda oreganoväxter. Den har antiinflammatoriska, svampdödande och antibakteriella egenskaper som hjälper till att lindra täppta bihålor genom att stärka kroppens immunförsvar. Köp oreganoolja i din lokala hälsokostbutik eller från en onlinebutik som säljer örter. Rör ner två till tre droppar oreganoolja i en kopp fruktjuice varje dag för att öppna bihålorna. Använd dock inte oreganoolja om du är allergisk mot basilika, mynta eller timjan.
Ånginandning tömmer snabbt näsborrarna och lindrar trycket i huvudet. Koka upp en kopp vatten, ta av kastrullen från värmen och håll huvudet cirka 30–40 centimeter över kastrullen. Andas sedan in ångan i ungefär tio minuter.
Vill du förstärka effekten kan du tillsätta tre till fyra droppar eukalyptusolja i det heta vattnet. Enligt University of Maryland Medical Center har eukalyptus kraftfulla antibakteriella egenskaper som gör den till ett effektivt slemlösande medel.
Ett annat bra alternativ är att tillsätta tre till fyra droppar te trädolja i kastrullen med varmt vatten. Te trädolja är en antibakteriell, antiviral och svampdödande eterisk olja som kan hjälpa till att lindra symtomen vid täppta bihålor.
Örten echinacea stimulerar produktionen av vita blodkroppar i kroppen och hjälper de nya cellerna att snabbt ta sig till infekterade områden. Köp ekologiskt echinaceate från en onlinebutik eller din lokala hälsokostbutik. Drick tre koppar te dagligen för att lindra dina symtom och stötta kroppens eget försvar.
Skala och skär en lök i mindre bitar. Håll den sedan nära näsan och lukta på den. Detta får näsan att rinna och öppnar därmed bihålorna på ett naturligt sätt.
Drick gott om varma vätskor under dagen, exempelvis soppor och buljonger. Ångan från vätskorna hjälper till att öppna bihålorna, medan själva vätskan späder ut slemet i näsan.
Lägg dessutom gärna till chilipeppar och andra starka kryddor i dina måltider. Stark mat får omedelbart bihålorna att tömmas och näsan att rinna, vilket med tiden hjälper dig att bli av med de ämnen som orsakar de täppta bihålorna.
Om besvären inte förbättras inom någon vecka, eller om du får hög feber, kraftig ansiktssmärta eller synproblem, bör du kontakta vården. Långvariga besvär kan tyda på en bihåleinflammation som behöver medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online