Hur länge kan influensaviruset överleva utanför kroppen?

Varje år när influensasäsongen närmar sig informerar vården allmänheten om hur man bäst skyddar sig mot influensaviruset. Influensa smittar genom hosta, nysningar samt genom att röra vid kontaminerade ytor. Men hur länge överlever viruset egentligen utanför kroppen? Här går vi igenom det viktigaste du behöver veta.

Livslängd

Influensaviruset överlever längre utanför kroppen än förkylningsviruset gör. På ytor i omgivningen kan influensavirus leva från bara några sekunder upp till hela 48 timmar. Överlevnaden påverkas bland annat av temperatur, luftfuktighet och vilken typ av yta det handlar om – viruset klarar sig generellt längre på hårda, icke-porösa ytor som plast och rostfritt stål än på mjuka material som tyg.

Ytor i omgivningen

När en sjuk person hostar eller nyser landar smittämnen på bord, dörrhandtag, telefoner och andra föremål. Rör en frisk person vid dessa influensakontaminerade ytor och tar därefter handen till ansiktet, näsan, munnen eller ögonen – då har viruset fått en väg in i kroppen. Det är därför extra viktigt att undvika att röra vid ansiktet med ovättade händer under influensasäsongen.

Luftburna droppar

Även om influensaviruset kan spridas via kontaminerade ytor sker smittspridningen oftast lättare genom luftburna droppar. Dessa hostas eller nysas ut av en sjuk person som inte täcker för mun och näsa. Dropparna kan då inandas av personer i närheten, vilket är den vanligaste smittvägen vid influensa.

Tvätta händerna ofta

När någon i hemmet är sjuk i influensa bör de övriga hushållsmedlemmarna se till att tvätta händerna noggrant och ofta med vatten och tvåla. Håll händerna rena i minst 20 sekunder, särskilt efter kontakt med den sjuke eller med gemensamma ytor. Handsprit kan användas som komplement när tvålvatten inte finns tillgängligt.

Stanna hemma när du är sjuk

Har du drabbats av influensa bör du stanna hemma, vila och hålla dig borta från friska människor. På så sätt sprider du inte viruset vidare till skolan, arbetsplatsen eller andra offentliga miljöer. Vila gott, drick mycket vätska och återgå till vardagen först när du är feberfri och orken kommit tillbaka.