En torr hosta kan vara ett tecken på förkylning, ett symtom på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller ett resultat av för torr luft i din omgivning. Det finns många naturliga huskurer, hjälpmedel och läkemedel som kan lindra besvären, och i de flesta fall bör hostan gå över helt inom fem dagar. Om din torra hosta består eller förvärras bör du kontakta din läkare, eftersom det kan röra sig om en virusinfektion som kräver receptbelastad medicin.
Den beprövade gamla kuren – varmt te med en tesked citronsaft och en matsked honung – fungerar fortfarande utmärkt. Den varma tedrycken belägger halsen och minskar svårighetsgraden av den torra hostan. Drick blandningen tre gånger dagligen för att lindra symptomen, eller åtminstone en gång på morgonen och en gång på kvällen.
Enligt Health911 är det viktigt att hålla sig väl hydrerad för att läka halsen. Drick åtta glas vatten om dagen (à cirka 2,4 dl) för att späda ut slemet i halsen. Lägg gärna en värmedyna på bröstet för att lindra den smärta som en ihållande torr hosta kan orsaka. Enligt Kristie Leong, legitimerad läkare, kan det dessutom hjälpa att tugga på en bit färsk ingefära för att minska hostbesvären.
När luften är för torr bildar halsen extra slem, vilket gör att du börjar hosta. En ångfuktare med varm dimma kan tillföra fukt till din miljö och därigenom minska den torra hostan. Fukt i luften löser upp slemet och gör andningen betydligt lättare.
Det är dock viktigt att hålla barn och husdjur borta från ångfuktare med varm dimma, eftersom en omkullvält apparat kan orsaka brännskador och till och med elolyckor. Som ett säkrare alternativ ger fuktare med kall dimma samma fördelar utan risk för brännskador, även om dessa maskiner ofta är något bullrigare än modellerna med varm dimma.
Din torra hosta kan också bero på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), ett tillstånd som uppstår när den nedre magmunnsfinktern inte lyckas blockera magsyran. När du sover eller ligger ner kan magsyran vandra upp mot halsen och framkalla hosta.
För att behandla torr hosta orsakad av GERD bör du minska eller helt utesluta livsmedel som bildar stora mängder magsyra. Några exempel på sådana livsmedel är tomatsåsbaserade rätter, choklad, pepparmynta och stekt mat. Anteckna hur din hosta utvecklas efter att du uteslutit vissa livsmedel – minskar besvären har du troligen hittat orsaken. Om hostan trots detta består kan din läkare förskriva medicin för att behandla GERD.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online