En nästäppa kan vara ett av de mest besvärliga symtomen vid förkylning eller allergi. Täppan i näsborrarna gör det svårt att andas, förändrar din röst och ställer till det ordentligt med både smak- och luktsinnet. Den goda nyheten är att det finns några enkla knep som hjälper dig att andas fritt igen på nolltid.
Skala en lök och skär den i två halvor med en kniv. Håll en halva nära ansiktet och andas in djupt genom näsan så att du får i dig de gaser som löken naturligt avger.
Fortsätt lukta på löken tills täppan i näsan börjar rinna. Torka bort eventuell vätska med en pappersnäsduk.
Näsan fortsätter oftast att rinna, vilket ger dig snabb lättnad. Upprepa proceduren om du blir tilltäppt igen.
Fyll en kastrull med vatten och ställ den på spisen på hög värme.
Låt vattnet koka upp och ta sedan av kastrullen från plattan.
Böj dig över kastrullen och lägg en handduk över huvudet så att ångan stannar kvar runt ditt ansikte. Andas djupt genom näsa och mun så att värmen och fukten löser upp slemet i näsan.
Tips: Var försiktig när du inhalerar ånga – håll ett lagom avstånd från det heta vattnet för att undvika brännskador, särskilt om barn använder metoden. Båda metoderna är enkla, billiga och kan upprepas så ofta som behövs tills nästäppan släpper.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online