Var på kroppen uppstår köldskador oftast?

Köldskador uppstår när hud och underliggande vävnader fryser till följd av låga temperaturer och blodcirkulationen försämras. Vissa kroppsdelar är särskilt utsatta – ofta de som ligger längst bort från hjärtat eller saknar skyddande fettlager. Här går vi igenom de vanligaste områdena där köldskador uppkommer.

1. Fingrar

Fingrarna, och i synnerhet fingertopparna, är de mest köldkänsliga delarna av kroppen. De har lite fett, ligger långt från hjärtat med sämre blodcirkulation och utsätts ofta direkt för kylan när man tar av sig vantarna, till exempel för att hantera mobiltelefonen.

2. Tår

Tårna löper hög risk att drabbas av köldskador, särskilt om man bär trånga skor som begränsar cirkulationen. Fuktiga strumpor och skor ökar risken ytterligare, eftersom fukt leder värme bort från kroppen snabbare än torr luft.

3. Näsan

Näsan är framträdande och har tunn hud, vilket gör den särskilt känslig för kyla. Den skyllas inte automatiskt av kläder och kyls snabbt ned av vind. Personer som vistas mycket utomhus i kallt väder bör därför skydda näsan med en halsduk, buff eller ansiktsmask.

4. Öron

Öronen är utsatta, har tunn hud och nästan inget fettlager, vilket gör dem lätta att få köldskador i. En varm mössa som täcker öronen eller särskilda öronskydd ger effektivt skydd vid längre vistelse utomhus.

5. Kinder

Kinderna kan lätt drabbas av köldskador eftersom de ofta är helt blottade mot väder och vind. Detta gäller särskilt barn, som tillbringar mycket tid med lek utomhus i kallt väder och inte alltid märker eller berättar om de börjar frysa.

6. Hakan

Hakan kan också drabbas, särskilt om den inte täcks av en halsduk eller annat skyddande plagg. Kyla kombinerad med vind gör att huden på hakan snabbt blir torr, röd och överkänslig.

7. Händer

Händerna är känsliga för köldskador, särskilt om de inte skyddas av vantar eller handsar. Blöta vantar bör bytas ut snabbt, eftersom fukt kraftigt ökar risken att fingrarna fryser.

8. Fötter

Fötterna är likaså utsatta, särskilt utan varma strumpor och ordentliga kängor. Stående stilla länge i kyla, till exempel vid jakt, fiske eller skidåkning, gör att cirkulationen minskar och risken för köldskador ökar.

Tips: Klä dig i lager, håll dig torr, röra på dig regelbundet och se över varandra utomhus i kallt väder. Vid tecken på köldskada – domningar, vit eller gråaktig hud samt stelhet – ska huden värmas upp gradvis och vård sökas vid behov.