När kylan kommer är det lätt att bli sjuk, och med förkylningen eller influensan kommer ofta en irriterande hosta. Även efter att sjukdomen gått över kan en torrhosta dröja kvar och störa vardagen. Hostdroppar och receptfria läkemedel fungerar bra som tillfällig lindring, men ibland räcker det med enkla huskurer för att bli av med hostan på riktigt.
Ett av de mest effektiva sätten att behandla hosta hemma är att öka luftfuktigheten. Med en luftfuktare får lungorna den fukt de behöver för att lugna hostan och återhämta sig. Även hals och bihålor blir oftast friare, vilket ger en behagligare miljö att andas i. Har du ingen luftfuktare och sitter i ett hostanfall kan du istället låta varmt vatten rinna i badkaret eller duschen och andas in ångan. Det klassiska knepet lindrar torrhosta på bara några minuter.
För att bli av med en besvärlig hosta handlar det om att lindra luftvägarna och ge lungorna det de behöver för att bekämpa infektionen. Det bästa sättet är att hålla dig väldrucken med rikligt med vatten. Vatten håller luftvägarna fuktiga och dämpar hostreflexen. Tillsätt 2–3 teskedar äppelcidervinäger i varje glas vatten för att minska eventuell inflammation i lungorna. Inflammation är en vanlig orsak bakom hosta, och när den lagt sig brukar hostan släppa.
Generationer av mödrar och mormödrar har svurit till den här produkten, och när en besvärlig hosta härjar finns det knappt någon bättre huskur än Vicks VapoRub. Den vaselinbaserade gelen används utvärtes mot hosta och nästäppa. Eukalyptus är en nyckelingrediens som lindrar kroppen när doften andas in. Verkan varar i flera timmar och skrämmer bort både envist torrhosta och täppt näsa. Produkten kan användas av både barn och vuxna – följ dock alltid anvisningarna på förpackningen, särskilt för små barn. Gnugga in lite under näsan och på bröstet innan läggdags, och säg hej då till nästäppa och hosta.
Med dessa enkla huskurer kan du lindra torrhostan naturligt hemma. Blir hostan långvarig, förvärras eller åtföljs av feber bör du dock alltid kontakta läkare för att utesluta allvarligare orsaker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online