Hosta är ett vanligt symtom vid flera olika sjukdomar. Oftast uppstår hostan i samband med förkylning eller influensa och åtföljs då ofta av rinnande näsa, lätt feber och ont i halsen. Att behandla hosta hemma med luftfuktighet är ett enkelt sätt att lindra halsirritation utan att behöva ta receptfria läkemedel.
Torrhosta och blöt hosta är två olika symtom med olika orsaker. Torrhosta känns som en torr och kliande irritation längst bak i halsen och orsakas av att slemhinnan där har irriterats. Blöt hosta, även kallad produktiv hosta, gör däremot att slemet som samlats i lungorna och halsen lossnar och kommer upp.
Torrhosta är den hosttyp som oftast behandlas med fukt, eftersom den ofta beror på irritation från att man andas luft med mycket låg fukthalt.
Luftfuktare, eller förångare, är det vanligaste sättet att behandla torrhosta med fukt hemma. De finns både som varma och kalla modeller. De varma modellerna kokar vatten och släpper ut ånga i rummet, vilket höjer luftfuktigheten och lindrar halsen. De kalla modellerna använder en fläkt som sprider en fin dimma i luften och på så sätt ökar fuktigheten i rummet.
Den som saknar luftfuktare eller vill ha snabb lindring kan använda kokande vatten. Koka upp en stor kastrull med vatten, ställ den på ett stadigt underlag och böj dig sedan försiktigt fram över den på säkert avstånd så att du undviker stänk, med en handduk draperad över huvudet. På så vis kan du snabbt andas in den fuktiga ångan, vilket lugnar den ömma halsen.
Att tillsätta eteriska oljor i luftfuktaren eller i en kastrull med vatten kan också hjälpa till att lindra ont i halsen och förebygga torrhosta. Eukalyptusolja används ofta, eftersom den har en lugnande effekt och dessutom är ett naturligt slemslösande medel som hjälper till att rensa bröstet från sleme.
En till två droppar kan tillsättas i luftfuktarens vatten, medan tre till fem droppar passar i en kastrull. Eftersom luftfuktare är konstruerade endast för vatten kan för mycket olja orsaka igensättning.
Hembehandlingar med fukt kan ge god lindring, men ibland krävs professionell vård. Kontakta läkare om hostan varar längre än två till tre veckor, om du får hög feber, andningssvårigheter eller väsande andning, eller om du hostar upp blod eller tjockt, gulgrönt slem.
Sök även vård tidigare för små barn, äldre och personer med astma eller andra lungsjukdomar, särskilt om symtomen förvärras eller inte förbättras med hembehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online