Tonåren är ofta en period präglad av oro och dramatik, där unga försöker uttrycka sin individualitet och göra uppror mot de "förtryckande" vuxna i sitt liv. Men det finns en enorm skillnad mellan en tonåring som är frustrerad over tidigt utegångsförbud eller ett avslutat förhållande, och en tonåring vars hela tillvaro uppslukas av bestående sorg och hopplöshet.
Enligt Depression Guide drabbar svår depression fyra av varje hundra ungdomar, och flickor löper dubbelt så stor risk som pojkar. Tonårsdepression är ett allvarligt och ofta farligt tillstånd – deprimerade ungdomar missbrukar i högre grad droger och alkohol och försöker oftare begå självmord. Misstänker du att din tonåring är deprimerad är omedelbar professionell behandling ett absolut krav. Som tur är finns flera effektiva behandlingsalternativ att välja mellan.
Läkemedelsbehandling är ofta en förstahandsbehandling vid tonårsdepression. Medicineringen lindrar symtomen och gör patienten mer mottaglig för andra terapiformer. Forskning visar att ungdomar generellt svarar bättre på selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), som Prozac, Paxil och Zoloft, än på antidepressiva från äldre läkemedelsklasser.
Även SSRI-preparat kan dock orsaka allvarliga biverkningar, bland annat suicidtankar och suicidbeteende, särskilt hos unga. Om ditt barn får någon form av antidepressiv medicin är det viktigt att hen noga övervakas av läkare, familj och vänner. Var uppmärksam på varningstecken som samtal om döden eller självmord, eller att hen börjar ge bort sina ägodelar.
Enligt Psych Central fokuserar kognitiv beteendeterapi (KBT) inte på orsakerna bakom det deprimerade tillståndet, utan på vad din tonåring konkret kan göra för att gå vidare och ta sig ur det. KBT bygger på teorin att den emotionella hälsan beror på hur man ser på sig själv, världen och sin plats i den.
Eftersom depression förvärras av negativa tankemönster, pessimism och reaktiva beteenden arbetar terapeuten för att hjälpa din tonåring att bryta destruktiva tankebanor och förändra de beteenden som hänger samman med dem. Denna terapiform är vanligtvis korttidsinriktad.
Enligt Depression Guide är interpersonell terapi (IPT) en korttidsbehandling som visat sig framgångsrik vid behandling av deprimerade ungdomar. IPT utgår från att stabilt socialt stöd är avgörande för god psykisk hälsa och fokuserar särskilt på att hjälpa din tonåring förbättra befintliga relationer och bygga nya, hälsosamma relationer.
Terapeuten bistår med att utveckla effektiv kommunikation, stärka sociala färdigheter, hantera förluster, stress och avvisningar samt uttrycka känslor på ett konstruktivt sätt.
Psykoterapi är en potentiellt långsiktig terapiform som erbjuder en trygg miljö där din tonåring fritt kan uttrycka känslor och rädslor, och bearbeta både tidigare och pågående händelser som känns smärtsamma eller belastande. Terapeutens roll är att lyssna tålmodigt, fungera som ett bollplank och hjälpa din tonåring att hantera känslor och problem allteftersom de dyker upp eller återkallas.
Enligt About Teen Depression är gruppterapi ofta ett effektivt alternativ för ungdomar, eftersom den erbjuder en mindre hotfull och avslappnad miljö tillsammans med andra ungdomar som går igenom liknande svårigheter. I denna trivsamma atmosfär får deltagarna röra sig fritt, enkla förfriskningar kan serveras och din tonåring kan uppmuntras att kontakta terapeuten mellan sessionerna om behovet finns.
Familjeterapi, som ofta kompletterar gruppterapin, är särskilt värdefull om grunden till depressionen finns i hemmet. Den hjälper även föräldrar och syskon att bättre förstå sjukdomen, vilket gör dem bättre rustade att ge stöd.
Enligt Depression Guide är livsstilsförbättringar ett effektivt komplement till professionell vård och spelar en oväntat stor roll i att övervinna depressionssymtom. Positiva vanor inkluderar en näringsrik kost, regelbunden motion, tillräcklig sömn, deltagande i meningsfulla sociala och personliga aktiviteter samt att föra dagbok över dagliga händelser och tillhörande känslor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online