HbA1c-testet mäter andelen röda blodkroppar som har glykerats, det vill säga fått överskottsglukos bunden till sitt hemoglobin, under de röda blodkropparnas cirka 120 dagar långa livscykel. Ett normalt värde ligger runt 5 procent. Mätningen görs vanligtvis på ett blodprov som redan tas för en större provpanel, vilket innebär att ingen särskild förberedelse krävs inför själva testet.
Ju bättre du hanterar ditt blodsocker under de fyra månader som föregår testet – i enlighet med den behandlingsplan du tagit fram tillsammans med din läkare – desto bättre blir dina resultat.
Övervaka ditt blodsocker dagligen. Använd en mätare och teststickor precis som din läkare har ordinerat. Mätaren visar värden i milligram glukos per deciliter blod (mg/dl). Särskilt om du använder insulin ger frekvent självtestning den information du behöver för att veta vad du kan göra under de 120 dagar som ett HbA1c-test omfattar för att minska mängden överskottsglukos i blodet, dess glykering av hemoglobin – och därmed ditt nästa HbA1c-värde.
Reglera din kost. Följ din läkares anvisningar, särskilt när det gäller kolhydratintaget, och gör de justeringar du eventuellt har lärt dig utifrån blodsockermätningar före måltider. Kom ihåg att HbA1c mäter effekten av överskottsglukos som binder till hemoglobin – inte den glukos som transporteras med blodet för att nära muskler och organ. Du behöver tillräckligt med cirkulerande glukos för att orka med både fysisk och mental aktivitet, och lågt blodsocker (hypoglykemi) kan vara extremt farligt.
Följ medicineringen noggrant. Håll dig till din läkares anvisningar gällande dosering och tidpunkt för dina läkemedel. Försök aldrig justera dosen själv för att kompensera för att du ätit mer eller mindre än du borde. Vissa läkemedel, särskilt injicerat insulin, kan ha omedelbar effekt på kroppens sockerhantering. Effekterna av de flesta preparat – exempelvis metformin som ofta ordineras vid typ 2-diabetes – måste dock utvärderas över minst ett till två dygn genom din egen övervakning med mätaren. Vid nästa besök kommer din läkare att granska ditt HbA1c för att se hur medicinerna verkar, och räknar med att du har tagit dem konsekvent sedan förra utvärderingen.
Träna regelbundet. Följ den träningsplan du och din läkare har upprättat för att förbättra din hjärthälsa och eventuellt gå ner i vikt. Lär känna tecknen på hypoglykemi, särskilt om din träning innefattar promenader, löpning, cykling eller vandring till platser där du inte enkelt kan stanna om du mår dåligt. Se till att dricka tillräckligt med vätska. Ta med dig glukostabletter, hårda godisar eller fruktjuice för snabb kompensation, samt energibars eller annat mellanmål för att få tillbaka kraften att komma hem säkert. Berätta för din läkare om alla hypoglykemiska episoder som inträffat sedan ditt senaste besök och HbA1c-mätning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online