Även om det inte finns något botemedel för typ 2 -diabetes , det finns sätt att förebygga och hantera symptomen på den med naturligt på huskurer . Naturläkemedel inkluderar äta hälsosamma naturliga livsmedel som grönsaker, magert protein , fullkorn och frukt . Mayo Clinic rekommenderar att för varje 1.000 kalorier du äter , du bör konsumera minst 14 gram fibrer . Att äta fibrer är viktigt för personer med typ 2 -diabetes eftersom det hjälper till att kontrollera blodsockernivåerna . Det är bäst att hålla sig borta från bearbetade , hög fetthalt , hög socker livsmedel eftersom de har en negativ inverkan på kroppen och ger inte tillräckligt med viktiga näringsämnen . Andra åtgärder inkluderar öva dagligen i ca 30 minuter , vilket också bidrar till att upprätthålla en hälsosam vikt . Du bör också skära ner på alkoholkonsumtion och rökning eftersom de både kan orsaka negativa effekter om du lider av typ 2 -diabetes . Du kan också dra nytta av att lära sig att slappna av och få massor av sömn varje natt , vilket kan bidra till det allmänna tillståndet i kroppen . Det har också funnits ett fåtal studier som har visat att kanel och krom hjälper till att förbättra insulinkänsligheten ; Men de studier inte visar att ämnena har en effekt på att kontrollera blodsockernivån och är för närvarande inte rekommenderas att hantera symtomen vid typ 2 -diabetes . Köpa och sälja Försiktighetsåtgärder
Rådgör med din primära vårdgivare innan du sluta använda alla mediciner du ordinerats att ta . Det rekommenderas också att ägna stor uppmärksamhet åt dina ögon, tänder och fötter och fortsätter att få ditt blodtryck och kolesterol kontrolleras . Diabetes kan vara ett livshotande tillstånd om den inte vårdas så det är bäst att vidta försiktighetsåtgärder för att behandla sjukdomen och följa läkarens order . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom