Så höjer du blodsockernivåerna vid lågt blodsocker

Lågt blodsocker, så kallad hypoglykemi, är vanligare hos personer med typ 1-diabetes, men även personer med typ 2-diabetes kan drabbas. När blodsockernivån sjunker under 50 milligram per deciliter för män och under 40 milligram per deciliter för kvinnor finns risk att patienten hamnar i koma, och i värsta fall kan tillståndet bli livshotande. Att veta hur man snabbt och korrekt höjer blodsockernivåerna är därför viktig kunskap för alla diabetiker och för personer som vårdar eller lever nära någon med diabetes.

Det här behöver du

• Blodsockermätare (glukometer)
• Rena kolhydrater

Instruktioner

1. Känn igen tecknen på lågt blodsocker

Varje person reagerar olika och bör lära sig känna sina egna varningssignaler. Vanliga symtom är yrsel, darrningar, svettningar, illamående, hunger eller plötslig trötthet. Vissa diabetiker blir tysta och tillbakadragna, andra börjar rycka eller får sluddrigt tal. Om du bor ihop med eller ofta umgås med en diabetiker är det viktigt att du också lär dig känna igen dessa tecken – tidig upptäckt kan förhindra allvarliga komplikationer.

2. Mät ditt blodsocker

Om du kan mäta ditt eget blodsocker, gör det omedelbart när du misstänker lågt blodsocker. Kan du inte göra det själv, se till att någon annan mäter värdet med en glukometer. Ligger blodsockret under 70 mg/dl ska du agera snabbt – vänta inte på att symtomen ska gå över av sig själva.

3. Ät rena kolhydrater

Vid lågt blodsocker är det viktigt att inta snabbverkande, rena kolhydrater. Bra alternativ är:

• 1,2 deciliter (cirka ett halvt glas) apelsinjuice eller läsk
• 1 matsked socker, honung eller lönnsirap
• 3–4 glukostabletter
• 3 sockerpåsar
• 2 matskedar russin
• 1 tub glukosgel

Undvik fettrik mat som choklad eller glass i detta skede, eftersom fett saktar ner upptaget av socker i blodet.

4. Kontrollera blodsockret igen

Vänta 15 minuter och mät sedan blodsockret på nytt. Ligger värdet fortfarande under 70 mg/dl, upprepa behandlingen med rena kolhydrater. När blodsockret ligger över 70 mg/dl bör du äta en måltid eller ett mellanmål som innehåller både långsamma kolhydrater och protein, exempelvis en smörgås med ost eller yoghurt med müsli. Det stabiliserar blodsockret och förhindrar att det sjunker igen.

När ska du söka vård?

Kontakta sjukvården omedelbart om den drabbade blir medvetslös, inte kan svälja eller om blodsockret inte stiger trots upprepad behandling. Hos en medvetslös person ska aldrig mat eller dryck ges i munnen – ring istället 112. Många diabetiker har även recept på glukagon, ett nödläkemedel som anhöriga kan injicera vid allvarlig hypoglykemi.