När diabetes fortskrider till sina senare stadier kan den orsaka dramatiska förändringar i fotens hälsa. De vanligaste problemen är ett kraftigt försämrat blodflöde och nervskador (neuropati). Om dessa två faktorer lämnas obehandlade kan de tillsammans orsaka oåterkalleliga skador på fotens vävnader och i värsta fall göra en amputation nödvändig. Med noggrann övervakning och rätt vård går denna allvarliga utveckling dock att förebygga.
Enligt Mayo Clinic behöver du som lever med framväxande diabetes ägna daglig uppmärksamhet åt dina fötters hälsa. I takt med att neuropatisymptomen förvärras förlorar du successivt förmågan att känna skador på foten, vare sig de sitter på insidan eller utsidan – exempelvis blåmärken, sprickor, sår, valkar eller blåsor. Samtidigt gör det minskade blodflödet till fötterna att alla skador tar allt längre tid att läka. Tillsammans innebär dessa förändringar att dina fötter löper ständig risk för okontrollerad försämring, vilket kan leda till infektion, vävnadsdöd (kallbrand) samt behovet av att amputera tår, fot eller ben.
För att förebygga dessa katastrofala konsekvenser behöver du hantera din diabetes på flera olika nivåer. Det första steget är att kontrollera sjukdomens huvudsymptom – det höga blodsockret. Det kräver att du följer en lämplig diabeteskost, regelbundet mäter ditt blodsocker och använder insulin på rätt sätt. Du bör dessutom hålla dig fysiskt aktiv och boka in regelbundna läkarbesök. Röker du? Sluta. Rökning försämrar blodflödet ytterligare och kan kraftigt öka risken för amputation i takt med att sjukdomen fortskrider.
Du behöver också bygga upp och följa en strikt daglig rutin för fotvården. Börja med att tvätta fötterna varje dag i ljummet vatten och torka dem noggrant, både på ovansidan och undersidan samt mellan tårna. För att underlätta torkningen mellan tårna kan du använda majsstärkelse eller talkpulver. Håll dessutom fötterna mjuka och motståndskraftiga mot sprickor genom att smörja in ovansidan och undersidan med lotion eller fuktighetskräm. Fråga din läkare om vilka produkter som passar bäst för ändamålet.
Utöver den dagliga rengöringen bör du etablera en rutin för att dagligen granska fötternas fysiska tillstånd. Inspektera visuellt fötternas ytor efter onormaliteter. Använd vid behov en spegel för att se områden som är svåra att nå med blicken. Eftersom du kanske inte kan känna dina tår eller fötter bör du komplettera den visuella kontrollen med att känna efter förändringar med fingertopparna. Du kan även använda fingertopparna eller en vävnad för att bedöma eventuella förändringar i känsligheten inuti foten. Klipp dessutom tånaglarna regelbundet för att minska risken för skador.
För att ytterligare minska skaderisken bör du vänja dig vid att bära strumpor och skor både inomhus och utomhus. Se till att skorna sitter bra och håll strumporna rena och torra. Undvik nylonstrumpor samt strumpor med åtsittande resår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online