Typ 1-diabetes kallas ofta för "ungdomsdiabetes" eftersom sjukdomen vanligtvis debuterar i barndomen eller under tonåren. Vid typ 1-diabetes producerar kroppen inte något insulin alls, vilket innebär att den som lever med sjukdomen måste vara noggrann med kosten och ta insulininjektioner för att hålla blodsockret under kontroll.
Insulinbehandling och en genomtänkt kost är bara några av de åtgärder som krävs för att hantera typ 1-diabetes på ett bra sätt. Här får du lära dig hur du på bästa sätt kontrollerar din diabetes i vardagen.
Eftersom kolhydrater omvandlas till socker i kroppen är det viktigt att räkna kolhydraterna i varje måltid och anpassa insulindosen därefter. En noggrann kolhydraträkning är avgörande – annars riskerar du antingen hypoglykemi (lågt blodsocker) eller hyperglykemi (högt blodsocker).
För den som tar insulin är det viktigt att äta vid rätt tidpunkt. Försök hålla ett strikt schema för måltider och mellanmål för att hålla blodsockret stabilt under dagen. Skriv ner vad du äter i din kostdagbok och notera samtidigt dina blodsockervärden i din logg – det ger dig värdefull överblick över sambandet mellan kost och blodsocker.
Alla läkare är överens om att en av de viktigaste åtgärderna för en person med diabetes är att mäta blodsockret ofta. Ibland kan du känna om blodsockret är för högt eller för lågt, men utan exakta siffror kan du inte behandla avvikelser effektivt. Det finns dessutom en risk att blodsockret hamnar för högt eller till och med för lågt efter behandlingen, om du inte känner till dina exakta värden.
Många studier visar att personer med diabetes som motionerar får en bättre blodsockerkontroll, och ofta minskar även deras insulinbehov. Sikta på minst 30 minuters fysisk aktivitet per dag. Valet av träning kan variera från rask promenad till aerobics – det viktigaste är att hitta något du klarar av att göra regelbundet.
Känner du symtom på högt eller lågt blodsocker ska du mäta ditt blodsocker omedelbart. Symtom på högt blodsocker inkluderar svettningar, trötthet och täta urinträngningar. Symtom på lågt blodsocker är bland annat darrningar, svettningar och irritabilitet. Är blodsockret för högt behandlas det med snabbverkande insulin; är det för lågt ska du dricka juice eller ta glukostabletter direkt. Kom ihåg att en god blodsockerkontroll är nyckeln till ett friskt och gott liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online