En god kontroll av blodsockernivåerna är avgörande för alla som har fått en diabetesdiagnos. Att förstå hur och när blodsockret stiger och sjunker under dygnet kan göra stor skillnad för både hälsan och livskvaliteten – och i vissa situationer till och med rädda liv.
Det är viktigt att kontrollera blodsockret direkt på morgonen, innan frukosten. Efter en natts sömn är blodsockernivån ofta låg och behöver höjas till normala värden. Hos en person utan diabetes ligger det fasta blodsockret normalt kring 4–6 mmol/L (cirka 80–120 mg/dl). Genom att mäta blodsockret första tiden på morgonen får du som lever med diabetes en bra utgångspunkt för att välja rätt frukost och planera dosen av eventuell medicin.
Blodsockret bör även kontrolleras före varje måltid. Mätningen hjälper dig att avgöra hur mycket du bör äta och vilka typer av livsmedel som passar bäst just då. Den visar också om du behöver ett mellanmål under dagen eller om nivåerna redan är tillräckligt höga. På så sätt blir varje måltid en medveten del av din diabetesbehandling.
Följ alltid din läkares anvisningar om hur ofta och vid vilka tidpunkter blodsockret ska kontrolleras. Läkaren kan också rekommendera en särskild kost- och träningsplan. Det är viktigt att följa dessa riktlinjer så noggrant som möjligt – särskilt om du behandlas med mediciner. Avviker du från planen kan det bli nödvändigt för läkaren att justera din dos eller hur ofta medicinen ska tas.
Kom ihåg att regelbunden och korrekt blodsockermätning är grunden för en framgångsrik diabetesbehandling. Diskutera gärna dina mätrutiner med din vårdgivare för att hitta den lösning som passar just dig bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online