Stortå och vrist känns bedövade som av novokain – vanliga orsaker och vad du kan göra

Att både stortån och vristen känns helt bedövade, nästan som efter en spruta med novokain, och att känslan aldrig går över, kan vara oroande. Även om du varken är överviktig eller har diabetes finns det flera möjliga orsaker till dessa besvär. Här går vi igenom de vanligaste förklaringarna och vad du kan göra åt dem.

Möjliga orsaker till domningar i foten

Perifer neuropati

Perifer neuropati är ett tillstånd som påverkar nerverna i kroppens ytterdelar, inklusive fötterna. Det kan ge upphov till en rad symtom som domningar, stickningar, brännande känsla och smärta. Diabetes är en vanlig orsak, men tillståndet kan också bero på vitaminbrist, alkoholanvändning, sköldkörtelproblem eller vissa läkemedel.

Tarsaltunnelsyndrom

Tarsaltunnelsyndrom uppstår när tibialisnerven, som löper längs baksidan av underbenet och in i foten, blir klämd eller sammanpressad. Detta kan orsaka smärta, domningar och stickningar i foten och runt vristen, ofta värst på kvällar och nätter.

Mortons neurom

Vid Mortons neurom har en nerv mellan tårnas strålar blivit förtjockad och irriterad. Det ger typiskt smärta, domningar och en brännande känsla i framfoten och tårna, ofta med känslan av att gå på en liten sten.

När ska du söka vård?

Om du upplever långvariga domningar är det viktigt att kontakta en läkare för att få en diagnos och behandlingsplan. Läkaren kan beställa undersökningar som elektromyografi (EMG) eller en nervledningsundersökning för att ta reda på vad som orsakar besvären. Beroende på orsak kan behandlingen bestå av läkemedel, fysioterapi eller i vissa fall operation.

Vad du kan göra hemma under tiden

Medan du väntar på vård eller utredning finns det flera saker du själv kan prova för att lindra symtomen:

• Använd bekväma skor som sitter bra och ger gott om stöd.
• Undvik aktiviteter som belastar fötterna, exempelvis löpning eller långvarigt stående.
• Lägg ispåsar mot det drabbade området i 15–20 minuter åt gången, flera gånger om dagen.
• Höj fötterna när du sitter eller ligger ned.
• Prova receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol.

Sammanfattning

Domningar i stortå och vrist som inte går över kan ha flera orsaker, även hos dig som varken är överviktig eller diabetiker. Om besvären inte förbättras med egenvård bör du alltid kontakta vården för en korrekt utredning – rätt diagnos är avgörande för att få rätt behandling.