Typ 2-diabetes: Riskfaktorer, symtom, behandling och förebyggande – NIH:s faktablad

Vad är typ 2-diabetes?

Typ 2-diabetes, som ibland även kallas vuxendiabetes, är en metabolsjukdom som vanligtvis börjar med insulinresistens – det vill säga att kroppen inte kan hantera det insulin som bukspottkörteln utsöndrar på rätt sätt. Detta leder till förhöjda blodsockernivåer i kroppen.

Americas National Institute of Health (NIH) uppskattar att cirka sex miljoner människor i USA lever med typ 2-diabetes utan att själva veta om det. Detta gör tidig upptäckt och ökad medvetenhet extra viktigt.

Riskfaktorer

Risken att utveckla typ 2-diabetes är störst för den som:

• har en förälder eller ett syskon med diabetes
• är överviktig
• är äldre än 45 år
• inte motionerar regelbundet

Om flera av dessa faktorer föreligger samtidigt rekommenderas regelbundna hälsokontroller, eftersom sjukdomen ofta utvecklas långsamt och kan pågå obemärkt under lång tid.

Symtom

Alla med typ 2-diabetes får inte symtom, vilket delvis förklarar det stora antalet odiagnostiserade fall. De som får symtom kan uppleva:

• kraftig törst
• ökad hunger
• täta urinträngningar
• viktnedgång trots normal eller ökad aptit
• suddig syn
• återkommande infektioner eller sår som läker långsamt

Diagnos och provtagning

Läkare använder två vanliga tester för att diagnostisera typ 2-diabetes: fasteglukostest, där blodsockernivån mäts efter en natts fasta, samt oralt glukostoleranstest, där kroppens förmåga att hantera socker mäts över tid.

För den som redan har fått diagnosen bör blodsockret kontrolleras regelbundet hemma med en blodglukosmätare. Det ger värdefull information om hur kost, motion och medicinering påverkar sjukdomen.

Behandling

Behandlingen av typ 2-diabetes bygger oftast på flera delar som kombineras:

• en kost med lågt innehåll av kolhydrater och socker
• ett regelbundet och strukturerat träningsprogram
• tablettbehandling eller injicerat insulin vid behov

Målet är att hålla blodsockernivån så stabil som möjligt och minska risken för komplikationer på sikt, exempelvis hjärt-kärlsjukdom, nervskador och njurproblem.

Förebyggande åtgärder

Typ 2-diabetes går i många fall att förebygga. Att hålla ett kroppsmasseindex (BMI) under 25 och motionera minst tre gånger per vecka minskar risken betydligt – hos både vuxna och barn. Även små livsstilsförändringar, som mer daglig rörelse och mindre intag av sockersötade drycker, kan göra stor skillnad över tid.