Är neuropati reversibel? Så skyddar du dina nerver

Tyvärr går det inte att vända neuropatin när den väl har uppstått. Det bästa du kan göra är att bromsa utvecklingen innan skadan får livslånga konsekvenser. Det är därför viktigt att inte bara känna till tecknen på neuropati, utan också att veta hur du förhindrar att den fortskrider.

Vad är neuropati?

Neuropati är en skada på nervsystemet som orsakas av långvarigt högt blodsocker. Tillståndet är vanligt hos personer med diabetes och kan påverka kroppens funktioner på många olika sätt beroende på vilka nerver som skadas.

Olika typer av neuropati

Enligt National Diabetes Information Clearinghouse finns det fyra huvudtyper av neuropati:

• Perifer neuropati – drabbar händer och fötter och är den vanligaste formen.
• Autonom neuropati – påverkar organ som lungor, hjärta, urinblåsa och ögon.
• Proximal neuropati – ger besvär i höfter och lår.
• Fokal neuropati – drabbar en enskild nerv, ofta med plötsliga symtom som följd.

Symtom på neuropati

Symtomen varierar beroende på vilka nerver som är påverkade. Vanliga tecken är domningar eller stickningar i fingrar och tår, problem med urinblåsan, sexuell dysfunktion, ögonvärk samt smärta i höft eller lår. Vissa upplever även ökad känslighet för beröring eller svaghet i musklerna.

Så förebygger du neuropati

Det enda effektiva sättet att förebygga alla former av neuropati är att hålla blodsockret under kontroll. Ett bra mål är att hålla ditt A1C-värde (medelblodsocker över tre månader) under 7 procent. Regelbundna läkarbesök och goda levnadsvanor minskar risken ytterligare.

Så bromsar du utvecklingen

När symtomen på neuropati väl har visat sig går de inte att återställa. Däremot kan du bromsa sjukdomsförloppet genom att leva ett hälsosamt liv. Det innebär att:

• Hålla A1C-värdet under 7 procent.
• Sänka och hålla blodtrycket på en frisk nivå.
• Låta en läkare undersöka dina fötter minst en gång per år.
• Motionera regelbundet och bibehålla en hälsosam vikt.

Genom att agera tidigt och ta kontroll över din hälsa kan du skydda dina nerver och bevara din livskvalitet under många år framöver.