Klimakteriet kan vara en utmanande tid för de flesta kvinnor, men om du har diabetes kan du behöva övervinna några extra hinder under övergången. Eftersom klimakteriet och diabetes kan ge liknande symtom, och eftersom okontrollerade blodsockernivåer ökar risken för diabeteskomplikationer, är det särskilt viktigt att du är uppmärksam på nya förändringar i din kropp.
Diabetes innebär en högre risk för att utveckla hjärt- och kärlsjukdom. När du går igenom klimakteriet blir risken ännu högre, enligt Mayo Clinic. Ät därför en kost med lågt kolesterolinnehåll (till exempel kan du äta äggvitor men undvika gulan) och se till att motionera regelbundet. Om detta inte räcker för att stabilisera ditt kolesterol bör du rådfråga din läkare. Hen kan ge dig tips eller till och med förskriva kolesterolsänkande mediciner.
Under klimakteriet varierar dina nivåer av östrogen och progesteron. När dessa nivåer inte är stabila kan det också påverka ditt blodsocker och göra det obalanserat. Därför bör du hålla ett extra öga på ditt blodsocker och dokumentera dina värden, så att din läkare vet om din diabetesbehandling behöver justeras.
Eftersom dina blodsockernivåer kan stiga eller sjunka i takt med de hormonella förändringarna under klimakteriet bör du vara öppen för att ändra dina mediciner om din läkare bedömer det nödvändigt. Läkaren kan antingen föreslå justeringar av doserna på de mediciner du redan tar, eller förskriva ytterligare eller helt andra preparat.
Du vet säkert redan att diabetes bäst behandlas genom en kombination av mediciner och livsstil. Tar du din medicin som rekommenderat men samtidigt slarvar med motion och bra kost kan du må sämre än nödvändigt. Samma tanke gäller klimakteriet. Även om du får hormonbehandling och anpassar din diabetesbehandling efter klimakteriet, kommer du inte att få full effekt om du inte äter en balanserad kost och motionerar regelbundet.
Precis som din läkare kan hjälpa dig att följa upp din diabetesbehandling kan hen också ge råd om behandling av klimakteriebesvär. Läkaren kan även avgöra om vissa symtom – exempelvis humörsvängningar och värmevallningar – beror på blodsockret eller på klimakteriet. Kom också ihåg att andra yrkesgrupper finns tillgängliga för att hjälpa dig. Har du till exempel problem med viktökning kan en legitimerad dietist hjälpa dig att ta fram en lämplig kostplan och coacha dig att hålla den.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online