Vad är glukosmätning? Så övervakar du ditt blodsocker

Glukosmätning innebär att man noggrant övervakar nivåerna av glukos – alltså blodsocker – i kroppen. Som patient kan du själv mäta dina värden med en blodglukosmätare, ofta kallad glukometer. Din läkare kan dessutom följa utvecklingen över tid med ett A1C-blodprov (HbA1c), som visar ett genomsnitt av blodsockret under de senaste tre månaderna.

För en person med diabetes är glukosmätning en naturlig del av vardagen. Resultaten hjälper dig att avgöra hur kosten och fysiska aktiviteter behöver anpassas, och de ger läkaren viktig information om exempelvis insulinmängden behöver justeras.

Hur ofta bör du mäta ditt blodsocker?

Hur ofta du behöver mäta beror på vilken typ av diabetes du har och vilken behandling du får:

• Typ 1-diabetes: Eftersom du är beroende av insulin bör du mäta ditt blodsocker tre till fyra gånger per dag.
• Typ 2-diabetes med insulin och tablettbehandling: Även här rekommenderas tre till fyra mätningar per dag.
• Typ 2-diabetes med enbart tabletter: Om du inte når målvärdet på 80–120 mg/dl (cirka 4,4–6,7 mmol/l) bör du mäta två till fyra gånger per dag.
• Väl reglerad diabetes: Har du god kontroll genom enbart kost och motion räcker det ofta att mäta mer sällan – rådfråga alltid din läkare om vad som passar dig bäst.

Självkontroll med glukometer

Självkontrollen utförs med en glukometer, som levereras tillsammans med en lansett – ett litet instrument som används för att sticka i fingertoppen eller armen. Så här går mätningen till:

1. Sticka försiktigt i fingret med lansetten.
2. Massera eller tryck lätt tills en droppe blod bildas.
3. Håll testremsan, som sitter i glukometern, mot bloddroppen så att den sugs upp.
4. Inom cirka fem sekunder visar mätaren ditt aktuella blodsockervärde.

Många moderna mätare sparar automatiskt dina resultat, vilket gör det enkelt att visa en trendbild för din läkare vid nästa besök.

Kontinuerlig glukosmätning (CGM)

För personer med stora svängningar i blodsockret kan läkaren ordinera en kontinuerlig glukosmätare. Den mäter blodglukosen var femte minut via en liten sensor som placeras precis under huden, vanligtvis på magen eller överarmen. Sensorn skickar data till en mottagare som patienten bär i fickan eller fäster i bältet, vilket möjliggör löpande avläsning dygnet runt. Idag finns även flashglukosmätare där du enkelt sveper med en läsare eller smartphone över sensorn för att se aktuellt värde och kurvor.

A1C-provet – läkarens långsiktiga uppföljning

Din läkare brukar beställa ett A1C-blodprov ungefär var tredje månad för att följa förändringar i dina glukosvärden. Provet tas direkt på vårdcentralen av en sjuksköterska eller biomedicinsk analytiker. Eftersom A1C speglar blodsockrets genomsnitt över tre månader ger det läkaren en helhetsbild som kompletterar de enskilda mätningarna – och underlag för att justera medicineringen vid behov.

Syftet med glukosmätning

Syftet med glukosmätning är att hjälpa både patienter och läkare att anpassa medicinering, planera måltider och förstå hur olika livsmedel påverkar blodsockret. Mätningen är särskilt värdefull för dig som riskerar hypoglykemi (lågt blodsocker) eller hyperglykemi (högt blodsocker).

Både lågt och högt blodsocker kan ge symtom som yrsel, suddig syn, svettningar, darrningar, förvirring och i värsta fall medvetslöshet. Regelbunden mätning är dessutom extra viktig när du är sjuk eller tar andra läkemedel, eftersom infektioner och sjukdom kan höja blodsockret, medan vissa mediciner kan påverka det i båda riktningarna.