Insulin är avgörande för att kroppen ska må bra och fungera effektivt. Vid diabetes är det nödvändigt att injicera insulin för att hålla sig frisk – en person med diabetes kan bli allvarligt sjuk redan inom några dagar utan insulin.
Du beräknar din insulindos utifrån mängden kolhydrater du äter. Behovet varierar alltså beroende på vad som finns på tallriken: en stor portion pommes frites kräver betydligt mer insulin än en portion morötter. Att räkna ut rätt dos är därför viktigt – kroppen ska ha tillräckligt med insulin, men aldrig för mycket.
Skriv ner varje livsmedel du planerar att äta under måltiden. Bredvid varje livsmedel noterar du antalet kolhydrater. Informationen hittar du enkelt på förpackningens näringsdeklaration.
Addera kolhydraterna från hela din lista. Summan visar det totala antalet kolhydrater för just den måltiden.
Dividera de totala kolhydraterna med det större talet i den insulin-kolhydratkvot som din läkare har gett dig. Exempel: Om din kvot är 1 till 10 behöver du en enhet insulin per 10 gram kolhydrater. Äter du en måltid med 100 gram kolhydrater räknar du 100 ÷ 10 = 10 enheter insulin.
Behåll dina listor över livsmedel du ofta äter, tillsammans med deras kolhydratinnehåll. Då kan du snabbare och enklare beräkna din insulindos vid framtida måltider.
Tips: Kom alltid ihåg att följa den kvot och de riktlinjer din läkare eller diabetessköterska har tagit fram specifikt för dig. Kontakta vården om du är osäker på din dosering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online