Hemoglobin A1c – vad det är och varför det är viktigt vid diabetes

Diabetes drabbar över 21 miljoner människor i USA, och 90–95 procent av dem har typ 2-diabetes. För alla personer med diabetes är det viktigt att regelbundet kontrollera sitt HbA1c-värde (hemoglobin A1c), eftersom okontrollerade blodsockernivåer – hyperglykemi – kan orsaka allvarliga komplikationer i hela kroppen. HbA1c-testet är ett värdefullt uppföljningsverktyg som hjälper till att styra din behandling och förebygga dessa systemiska komplikationer.

Vad är hemoglobin A1c?

Hemoglobin A1c är den andel av proteinet hemoglobin som har bundit till sig glukos i kroppen. Personer med diabetes testar sina HbA1c-nivåer för att följa medelvärdet av glykosylerat hemoglobin (glukos som fästs vid hemoglobinet) i blodet under de senaste två till tre månaderna. Värdet ger alltså en bild av ditt långsiktiga blodsockerläge, till skillnad från vanliga blodsockermätningar som endast visar dagsaktuella nivåer.

Så går testet till

Vid ett HbA1c-test tar läkaren ett blodprov från patienten och skickar det till ett laboratorium för analys. Utifrån resultatet kan läkaren bedöma hur väl behandlingsplanen fungerar och göra nödvändiga justeringar för att förbättra vården.

Amerikanska diabetesförbundet (ADA) rekommenderar ett normalt HbA1c-värde på högst 7 procent. Att hålla nivån där bör förebygga diabetesskomplikationer som hjärtinfarkt, stroke, blindhet och nervskador. För patienter med HbA1c över 8 procent rekommenderas en ändring av behandlingen. Det är också rekommenderat att mäta HbA1c var tredje till sjätte månad.

Fördelar med att övervaka HbA1c

Att övervaka sitt HbA1c-värde hjälper till att förebygga eller fördröja de allvarliga komplikationerna av diabetes. Genom att hålla nivåerna under kontroll förbättras din övergripande hälsa, vilket i sin tur kan förlänga livet. Testet gör det dessutom möjligt för din vårdgivare att se vilka förändringar i behandlingen som behövs.

Rekommenderade HbA1c-nivåer

Rekommenderade HbA1c-nivåer fastställs av två organisationer: American Association of Clinical Endocrinologists (ACE) och Amerikanska diabetesförbundet (ADA).

• ACE rekommenderar HbA1c på 6,5 procent eller lägre, vilket motsvarar ett medelblodsocker på cirka 135 mg/dl under en period av två till tre månader.
• ADA rekommenderar HbA1c på 7 procent eller lägre, vilket motsvarar ett medelblodsocker på cirka 150 mg/dl under en period av två till tre månader.

Så hanterar du dina HbA1c-nivåer

Att hantera sina HbA1c-nivåer handlar framför allt om att kontrollera blodsockret. Här är några grundläggande råd:

• Ät en näringsrik kost med färska frukter, grönsaker och proteiner, och drick tillräckligt med vätska.
• Undvik socker och välj en kolhydratsnål kost.
• Rör på dig dagligen för att förbättra ämnesomsättningen och hålla vikten under kontroll.
• Mät ditt blodsocker regelbundet.
• Följ läkarens råd, håll dina läkarbesök och ta HbA1c-prov så ofta som läkaren föreskriver.