Så för att behålla blodsocker med typ 2-diabetes

Diabetes drabbar tusentals amerikaner varje år . Blindhet , lem amputation , njursjukdom /fel och andra komplikationer kan uppstå om du inte kontrollerar din diabetes . Läser denna artikel kommer att lära dig hur du kan behålla ditt blodsocker med typ 2 -diabetes . Instruktioner
1

Utveckla en diet regim och hålla fast vid det . En hälsosam kost är en mycket bra början till att upprätthålla blodsockret . Underhålla blodsocker är ett bra sätt att ha total kontroll över din diabetes . Om du förlorar kontrollen över din diabetes du tittar på en hal bild till dålig hälsa . Vi rekommenderar att du boka tid hos din läkare för att diskutera en diet plan som är lämplig för dig och ditt nuvarande hälsotillstånd .
2

Motionera regelbundet . Utövar regelbundet är ett annat fördelaktigt sätt att hålla ditt blodsocker . Motion hjälper dig att använda mer av det socker du äter som energi som behövs när du tränar . Utövar också hjälper dig att upprätthålla kardiovaskulär hälsa ( hjärtsjukdomar kan utvecklas med diabetes om diabetes inte är under kontroll och utövar hjälper till att bibehålla ett starkt hjärta ) . Det rekommenderas att du rådgöra med din läkare om en övning rutin som skulle passa din livsstil och hälsa . Addera 3

Ta insulin när det behövs . Det är allmänt känt att vissa människor inte gillar att ta bilder; men om du inte tar ditt insulin när det behövs din diabetes kan spinna utom kontroll att föra på en rad komplikationer . Vi rekommenderar att du testar ditt blodsocker och ta insulin skott om ditt blodsocker är mellan 120-150 mg /dl eller högre . Fråga din läkare om olika typer av diabetes behandlingar som kan hjälpa dig att bättre kontrollera ditt blodsocker och diabetes . Addera