Är det dåligt att ha låga blodsockernivåer?

Lågt blodsocker, även kallat hypoglykemi, uppstår när dina blodsockernivåer faller under det normala intervallet. Normala blodsockernivåer varierar från 70 till 110 milligram per deciliter (mg/dL) före måltider och från 90 till 130 mg/dL två timmar efter en måltid.

Mild hypoglykemi (blodsockernivåer under 70 mg/dL) kan orsaka:

- Hunger

- Skakighet

- Svettas

- Huvudvärk

- Yrsel

- Suddig syn

- Irritabilitet

- Snabbt hjärtslag

Allvarlig hypoglykemi (blodsockernivåer under 54 mg/dL) kan orsaka:

- Förvirring

- Kramper

- Förlust av medvetande

- Hjärnskada

- Döden

Låga blodsockernivåer är inte nödvändigtvis dåliga, och kan till och med vara fördelaktiga i vissa situationer. Till exempel kan låga blodsockernivåer hjälpa till att skydda mot typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar. Men låga blodsockernivåer kan också vara farliga, speciellt om de sjunker för lågt.

Om du upplever symtom på hypoglykemi är det viktigt att äta eller dricka något som innehåller socker omedelbart. Du bör också se din läkare om du upplever återkommande episoder av hypoglykemi.