Kliande och brännande fötter vid diabetes – vad bör du göra?

Om du har diabetes och upplever att dina fötter kliar eller bränner är det viktigt att agera snabbt. Fotsymtom hos personer med diabetes kan vara ett tidigt tecken på nervskador eller nedsatt blodcirkulation, och bör därför aldrig ignoreras. Här följer de viktigaste stegen du bör ta.

1. Kontakta din läkare

Sök vård så snart som möjligt. Fotkomplikationer kopplade till diabetes kan bli allvarliga och kräva specifik behandling. Låt läkaren undersöka dina fötter för att ta reda på orsaken till klådan och bränningskänslan.

2. Håll ditt blodsocker under kontroll

Höga blodsockernivåer kan skada nerverna och försämra cirkulationen i fötterna, vilket i sin tur kan leda till klåda och brännande känslor. Se till att hantera ditt blodsocker effektivt genom mediciner, kost och motion enligt den behandlingsplan din läkare har ordinerat.

3. Kontrollera om det finns infektioner

Kliande och brännande fötter kan också bero på en svamp- eller bakterieinfektion, exempelvis fotsvamp. Din läkare kan rekommendera svampdödande eller antibiotiska läkemedel för att behandla infektionen.

4. Sköt om dina fötter regelbundet

• Inspektera dina fötter dagligen – leta efter blåsor, sår eller förändringar i hudfärgen.
• Tvätta fötterna med mild tvål och ljummet vatten, torka dem noggrant, särskilt mellan tårna.
• Fukta huden för att förebygga torrhet, men undvik att applicera kräm mellan tårna.
• Använd bekväma skor som sitter bra och ger gott stöd.
• Gå inte barfota, eftersom det ökar risken för skador och infektioner.

5. Lindra klåda och brännande känsla

• Använd lugnande fotkrämer eller geler som lindrar besvären.
• Kalla fotbad eller kylförpackningar kan ge tillfällig lättnad.
• Undvik att klia eller repa på den drabbade huden, eftersom det kan leda till sår och infektioner.

6. Håll dig aktiv

Rörelse förbättrar blodcirkulationen i fötterna, vilket är extra viktigt vid diabetes. Undvik dock att belasta ömma fötter för mycket, och rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar någon ny träningsrutin.

7. Använd luftiga strumpor

Välj strumpor av naturmaterial, exempelvis bomull, för att minska svettning och fuktansamling i skorna. Fuktigt och varmt skapar goda förutsättningar för svampinfektioner.

Sammanfattning

Ett väl hanterat blodsocker är avgörande för att förebygga fotkomplikationer vid diabetes. Genom att följa din läkares råd och vårda dina fötter noggrant varje dag minskar du risken för allvarliga problem betydligt. Ta alltid besvär som klåda eller brännande känslor på allvar – tidig vård gör stor skillnad.