Farliga blodsockernivåer: Vad du behöver veta om högt och lågt blodsocker

Blodsockernivån bestäms av mängden glukos i blodet. Kroppen får sin energi från kolhydratrika livsmedel, vilka under matsmältningen omvandlas till glukos – en enkel form av socker som fungerar som bränsle för cellerna. Normala sockernivåer i blodet är avgörande för god hälsa, medan både farligt låga och farligt höga värden kan orsaka allvarliga skador på kroppen.

Vad är normala blodsockervärden?

Blodsockret mäts med ett blodglukostest. Normala värden anses ligga mellan 60 och 130 mg/dl (mikrogram motsvarighet: cirka 3,3–7,2 mmol/l), alltså milligram glukos per deciliter blod. Inom detta intervall fungerar kroppens energiförsörjning optimalt.

Hyperglykemi – farligt högt blodsocker

Ett förhöjt blodsocker, så kallad hyperglykemi, är farligt eftersom det med tiden kan leda till stroke, ögon- och nervskador, täta urinträngningar samt njur- eller hjärtsjukdom. Värden över 200 mg/dl (cirka 11 mmol/l) räknas som farligt höga. För personer med diabetes börjar risknivåerna redan vid 180 mg/dl (cirka 10 mmol/l).

Hypoglykemi – farligt lågt blodsocker

Det finns också risk när blodsockret understiger 60 mg/dl (cirka 3,3 mmol/l). Detta tillstånd kallas hypoglykemi. Vanliga symtom är trötthet, sömnlöshet, kalla händer och fötter, suddig syn, hjärtklappning, förvirring, nedstämdhet samt ett starkt sötsug.

Så mäts blodsockret

Blodsockernivån stiger naturligt efter måltider. För att få ett jämförbart och tillförlitligt resultat görs därför mätningar antingen efter minst åtta timmars fasta – så kallat fasteglukos (FBS, fasting blood sugar) – eller strax efter en måltid, vilket benämns postprandiellt värde.

Diabetes och prediabetes

Diabetes är en sjukdom där blodsockret överstiger 200 mg/dl vid fastemätning. Även värden under denna gräns kan vara ett varningstecken: fastevärden på 100–125 mg/dl eller postprandiella värden på 140–199 mg/dl betraktas som prediabetes. Det innebär en förhöjd risk att utveckla typ 2-diabetes, men tillståndet går ofta att vända med förändrade levnadsvanor.

Viktiga varningar

Hypoglykemi har kopplats samman med demens hos äldre patienter med diabetes. Hos barn har långvariga episoder av farligt lågt blodsocker angetts som en möjlig orsak till kognitiva utvecklingsstörningar. Vid upprepade symtom på antingen mycket högt eller mycket lågt blodsocker bör du därför kontakta vården för undersökning och rådgivning.