Överflödigt bukfett hänger samman med en rad olika hälsoproblem. När du undersöker orsakerna är det viktigt att komma ihåg att det främst är det bukfett du inte kan se med blotta ögat som utgör den största risken för din hälsa.
En av orsakerna till överflödigt bukfett är hormonet neuropeptid Y (NPY). När detta hormon bildas i hjärnan upplever du hungerkänslor. BBC News rapporterade om forskning från Lawson Health Research Institute i Kanada som visade att NPY även finns i bukfettet, där det stimulerar bildningen av nya fettceller.
Enligt Mayo Clinic beror många fall av överflödigt bukfett på åldrandet, bland annat genom minskad fysisk aktivitet, en ökande midja, förändrad fettfördelning och ett långsammare ämnesbyte. Alla dessa faktorer är mer framträdande hos kvinnor än hos män och blir särskilt tydliga efter menopaus.
I början av 2008 studerade forskarteamet vid Lawson Health Research Institute hur NPY fungerar, i syfte att kunna upptäcka hormonet tidigt och på så sätt "stänga av" dess effekter på fettbildningen.
Enligt en studie från 2006 av fetmaforskaren dr Arya M. Sharma vid McMaster University i Ontario, Kanada, betraktas inte längre body mass index (BMI) som det bästa sättet att mäta kroppsfett – metoden tar exempelvis inte hänsyn till åldersskillnader. Datortomografi (CT) eller ett enkelt måttband runt midjan ger en betydligt mer exakt bild av mängden inre bukfett.
Att tänka på: även om din vikt och ditt BMI ligger inom normalområdet kan din midjeomkrets ändå vara ohälsosamt hög.
Mayo Clinic varnar för att överflödigt bukfett ökar risken för flera olika cancerformer, hjärt-kärlsjukdom, högt blodtryck, gallblåseproblem och diabetes. Att hålla koll på midjemåttet och leva en aktiv livsstil är därför viktiga steg för att skydda din långsiktiga hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online