Det uppskattas att nästan två tredjedelar av alla vuxna i USA har övervikt, och av dessa lider hälften av fetma. Fetma fastställs med hjälp av kroppsmasseindex (BMI), ett mått på kroppsfett som baseras på längd och vikt. Personer med ett BMI över 39 betraktas som sjukligt feta. Fetma bidrar till många livshotande sjukdomar, bland annat diabetes, hjärtsjukdom, högt kolesterol och cancer. För att kunna leva ett långt och hälsosamt liv är det därför avgörande att sjuklig fetma diagnostiseras och behandlas i tid.
Det mest ansvarsfulla du kan göra om du är orolig för din vikt är att kontakta din läkare. Personer med sjuklig fetma har ofta redan flera hälsokomplikationer som behöver beaktas innan en behandlingsplan kan fastställas. Läkaren tar hänsyn till många olika faktorer, exempelvis familjehistoria och medicinsk bakgrund, matvanor samt andra symtom. En fysisk undersökning görs också för att utesluta eventuella bakomliggande orsaker till fetman.
Så länge personen bedöms frisk nog är kost och motion det säkraste och hälsosammaste sättet att behandla sjuklig fetma. Kostförändringar kan innebära kaloribegränsning samt ökat intag av frukt, grönsaker och fullkorn, samtidigt som socker och fett minskas. I kombination med regelbunden motion blir bantningen ännu effektivare. Även enkla aktiviteter som korta promenader eller träning med handvikter gör stor skillnad över tid. Alla förändringar bör anpassas efter personens fysiska förmåga.
För vissa personer räcker inte kost och motion för att behandla sjuklig fetma. Även om det alltid rekommenderas att först försöka gå ner i vikt naturligt finns det flera receptbelagda viktnedgångsläkemedel som läkaren kan ordinera. Ett välkänt preparat är Mirena, som verkar genom att minska begäret efter mat och hungerkänslor. Xenical är ett annat alternativ som reducerar mängden fett som tas upp av matsmältningssystemet – överskottsfettet passerar i stället ut via tarmarna. Alli, en variant med lägre styrka av samma verksamma substans, finns att köpa receptfritt. Tänk dock på att dessa läkemedel ofta inte är avsedda för långtidsbruk och kan orsaka biverkningar.
I vissa fall kan viktnedgångskirurgi som minskar eller begränsar magens storlek vara en effektiv behandling. Bariatrisk kirurgi kan ge de mest dramatiska resultaten, men precis som vid all kirurgi finns det betydande risker. Många patienter har gått ner avsevärt i vikt med denna metod och dessutom fått en förbättring av fetmarelaterade sjukdomar som diabetes och högt blodtryck. Ingripandena kan dock vara kostsamma, kräva lång återhämtningstid och medföra komplikationer.
För många människor har fetman sina rötter i psykologiska faktorer. Psykologisk rådgivning kan hjälpa dig att förändra dina attityder till mat och din kroppsbild. Beteendeterapi hjälper dig att bryta gamla vanor och ersätta dem med nya, hälsosamma rutiner. Att samtala med en terapeut kan också hjälpa till att synliggöra känslomässiga problem som ligger bakom överätning och ett emotionellt beroende av mat. Många upplever dessutom att stödgrupper är den bästa formen av terapi – att träffa andra som står inför samma utmaningar ger både motivation och en känsla av gemenskap.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online