Vad är ett normalt BMI för en 12-årig flicka som väger 103 pund?

Så beräknar du BMI för en 12-årig flicka

BMI (Body Mass Index, kroppsmasseindex) är ett vanligt mått för att bedöma om en persons vikt står i proportion till längden. För att räkna ut BMI används följande formel:

BMI = vikt (kilogram) / (längd (meter))²

Steg 1: Omvandla vikten till kilogram

Eftersom formeln bygger på metriska enheter behöver vi först omvandla 103 pund till kilogram:

103 pund / 2,20462 = 46,7 kilogram

Steg 2: Uppskatta längden

Enligt vanliga tillväxtkurvor är en genomsnittlig 12-årig flicka cirka 152 centimeter lång, alltså ungefär 1,52 meter.

Steg 3: Räkna ut BMI

Nu sätter vi in värdena i formeln:

BMI = 46,7 kg / (1,52 m)² ≈ 20,2 kg/m²

En 12-årig flicka som väger 103 pund (cirka 47 kg) och är omkring 152 cm lång har alltså ett BMI på ungefär 20,2.

Vad räknas som normalt för barn och ungdomar?

För barn och ungdomar i åldern 2–20 år går det inte att använda samma fasta gränsvärden som för vuxna, eftersom kroppens sammansättning förändras med åldern och skiljer sig mellan könen. Istället jämförs BMI med så kallade percentiler på CDC:s tillväxtkurvor:

• Under 5:e percentilen: undervikt
• Mellan 5:e och 85:e percentilen: normalvikt
• Mellan 85:e och 95:e percentilen: övervikt
• Över 95:e percentilen: fetma

Ett BMI på cirka 20,2 för en 12-årig flicka ligger oftast inom det normala intervallet, men exakt placering beror på ålder i månader och längd.

Kom ihåg

BMI är endast ett grovt mått och tar inte hänsyn till muskelmassa, kroppsbyggnad eller var på kroppen fettet lagras. Konsultera alltid en vårdpersonal, till exempel en barnläkare eller legitimerad dietist, för att få en individuell bedömning av ditt barns tillväxt och utveckling samt ta reda på om BMI ligger inom det friska området.