Janet Jackson har varit i rampljuset sedan 1976, då hon började skådespela i TV-serierna Good Times och Diff'rent Strokes. Sedan musikkarriären tog fart 1982 har hon varit ett ständigt återkommande namn på R&B- och poplistorna, känd lika mycket för sin sång som för sitt dansande. Genom åren har allmänheten fått följa Janet när hon gång på gång gått upp och ner i vikt – något som gjort henne lättare att känna igen sig i än sina berömda bröder i Jackson 5.
Janet sägs träna som en professionell idrottare, full av beslutsamhet och uthållighet, och fortsätter ofta långt efter att passet egentligen är avslutat. Hon angriper sina träningspass på samma sätt som sin karriär – med attityd och styrka. Resultatet är den kropp hon älskar att visa upp i tajta, djupt urringade plagg.
Janet gick ner i vikt för första gången tidigt i karriären under sin Rhythm Nation-turné. Strax därefter visade hon upp sin nya figur i musikvideon till ”Love Will Never Do (Without You)”. Dansar du som besatt i två timmar i sträck är chansen stor att du också tappar kilon, precis som Janet gjorde.
Janet har erkänt för tidningen Us att hon inte tycker om att träna och att hon måste tvinga sig själv att göra det. Hon har också berättat att hon behöver vara försiktig med festandet tillsammans med sina dansare, eftersom de gillar att dricka – något som snabbt kan spoliera dieten.
Precis detta gjorde Janet: under de år hon lade på sig inför olika filmroller åt hon mycket och rörde på sig minimalt. De flesta som lider av övervikt gör samma sak – de äter mer än de förbränner under dagen.
Detta var ytterligare en fallgrop för Janet och bidrog till hennes kraftiga viktökning. Hon köpte precis vad hon ville ha – från chokladdoppade jordgubbar till potatischips. Enligt uppgift köpte och åt hon alltihop. Inför lanseringen av sitt album 2008 gick hon dock ner i vikt igen, genom att följa rutinen som beskrivs i steg 1 till 3 ovan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online