Body Mass Index (BMI) är ett enkelt, brett använt screeningverktyg som uppskattar fettleifrån höjd och vikt. Det beräknas på samma sätt för vuxna av alla kön.
Formel
BMI = vikt (kg) ÷ [höjd (m)]²
Eller i imperial: BMI = 703 × vikt (lbs) ÷ [höjd (in)]²
Standard vuxna kategorier (WHO / CDC)
| Kategori | BMI-område (kg/m²) |
|---|
| Undervikt | < 18,5 |
| Normalvikt | 18,5 – 24,9 |
| Övervikt | 25,0 – 29,9 |
| Fetma klass I | 30,0 – 34,9 |
| Fetma klass II | 35,0 – 39,9 |
| Fetma klass III | ≥ 40,0 |
Viktiga begränsningar
- Skiljer inte muskel från fett: Atleter/bodybuilders har ofta BMI >25 (övervikt/fetma) med lågt kroppsfett.
- Speglar inte fettfördelning: Visceralt (centralt) fett bär högre metabolisk risk än subkutant; BMI missar detta.
- Etniska skillnader: Asiatiska populationer utvecklar metaboliska komplikationer vid lägre BMI (WHO Asien-Stillahavsområdet: övervikt ≥23, fetma ≥27,5).
- Ålder: Äldre förlorar muskel (sarkopeni); normal BMI kan maskera högt fett % (sarkopenisk fetma).
- Graviditet: Inte giltig.
Bättre komplement
- Midjemått (>102 cm män, >88 cm kvinnor = hög risk)
- Midje-höjd-förhållande (>0,5 = ökad risk)
- Kroppsfett % (DEXA, BIA, hudfalt)
- Visceralt fettarea (CT/MRI)
Använd BMI som ett populationsscreeningverktyg, inte en individdiagnostik. Klinisk bedömning + ytterligare mått = bättre bedömning.
