Många tror ofta att personer med ett handikapp befinner sig i en ogynnsam position när det gäller att uppnå sina mål. Ordet "handikapp" används ofta synonymt med "funktionsnedsättning". Världshälsoorganisationen (WHO) beskriver en funktionsnedsättning som något som begränsar en persons aktiviteter och inskränker dennes delaktighet i livets olika händelser. Handikapp som beror på en fysisk eller psykisk funktionsnedsättning, oavsett om den är akut eller kronisk, kan få en person att känna sig nedstämd över sin livskvalitet när hen jämför sig med det funktionsfriska samhälle hen lever i.
Personer med handikapp kan dock hitta sätt att övervinna sina hinder och uppnå framgång i livet. Här är tre konkreta steg som hjälper dig på vägen.
Börja med att identifiera exakt vilka hinder du står inför. Om en person sitter i rullstol kan hens hinder exempelvis bestå av att inte kunna åka åkattraktioner tillsammans med sina barn på en nöjespark. En person med kronisk smärta till följd av nervskador kan upptäcka att det egentliga hindret är smärtlindringen – vars biverkningar gör det svårt att behålla ett stadigt arbete och delta i fritidsaktiviteter. Oavsett vilket handikapp du har måste du först definiera dina hinder innan du kan försöka övervinna dem.
Fokusera på det du har istället för det du saknar. Det är lätt för en person som är blind och döv att ge upp ett mål som verkar endast vara möjligt för dem som kan se och höra. Men hade Helen Keller gjort detta, skulle bibliotekens hyllor inte idag vara fyllda med hennes verk. För att börja övervinna ditt handikapp måste du identifiera dina styrkor och maximera dem. När du slutar jämföra dig med andra och drömma om grannens gräs, kan du bättre se alla goda saker du redan besitter och göra det bästa av det du har fått. När du väl gör detta öppnas möjligheten att övervinna hinder och förändra ditt liv.
För att övervinna hinder orsakade av en funktionsnedsättning behöver du granska skillnaden mellan hur andra definierar framgång och din egen definition. Fundera på vad det är i ditt mått på framgång som har orsakat stress i ditt liv. Sätt sedan tydliga ramar kring din egen definition och omvandla den till konkreta affirmationer. Sådana affirmationer kan handla om att förstå att framgång inte kommer över en natt, att känna till dina talanger och hur du utvecklar dem, att sätta upp små och realistiska mål samt att komma ihåg att din lycka i slutänden styrs av ditt eget val att må bra.
När du ifrågasätter de hinder som livet placerar framför dig på grund av ditt handikapp, lär dig att möta dina problem dagligen. Angrip dem med en realistisk och positiv inställning så att du kan växa från varje erfarenhet. Du kommer då att inse att det är din förmåga att övervinna hinder – trots ditt handikapp – som avgör din framgång i livet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online