En käpp kan ge dig extra stabilitet när du går. En fyrbenad käpp har en bas med fyra fötter som ger bättre stabilitet än en vanlig enkelpunktskäpp, eftersom den sänker tyngdpunkten och ger fler kontaktpunkter samt bättre grepp mot underlaget. Fyrbenade käppar är särskilt användbara för personer som ofta rör sig på ojämnt eller halt underlag. Din vårdgivare kan rekommendera en fyrbenad käpp, eller så kan du själv föredra denna typ av hjälpmedel.
För att få maximal stabilitet och förebygga handledsskador är det viktigt att käppen har rätt höjd. De flesta käppar är höjdjusterbara. Om käppen du funderar på inte är justerbar är det avgörande att du köper rätt storlek från början. Din läkare eller fysioterapeut kan hjälpa dig att hitta rätt höjd.
En enkel tumregel är att låta armarna hänga avslappnat längs kroppen och sedan mäta avståndet från handleden till golvet. För de flesta användare motsvarar detta mått den korrekta käpphöjden, mätt från den lägsta punkten på handtaget ner till golvet.
Många fyrbenade käppar är tillverkade av aluminium eller andra hållbara men lätta metaller. Käppar tål olika mycket vikt, så kontrollera belastningsgränsen och välj en modell som passar dina behov. Det finns också flera olika handtagsstilar: vissa är anpassade specifikt för höger eller vänster hand, medan andra fungerar på båda sidor. Välj ett handtag som sitter bekvämt i din hand – ett vadderat handtag är ofta skonsammare och behagligare att hålla i.
Prova gärna käppen på olika underlag innan du bestämmer dig, till exempel när du kliver upp och ned från en trottoarkant eller går i en backe. Då vet du att den fungerar bra i din vardag.
Kontrollera regelbundet gummitopparna på din käpp och byt ut dem när de börjar slitas. Inspektera även handtagets överdrag för tecken på slitage – ett handtag eller en topp som går sönder mitt i steget kan orsaka fallolyckor. De flesta käppar kräver minimalt med skötsel; en avtorkning med en fuktig trasa då och då räcker oftast.
Tills du har vant dig vid din fyrbenade käpp, se noga var du placerar den när du går. Undvik att ställa den på ojämnt underlag – eller olyckligt nog på någon annans fot. Om du håller på att övergå till eller från en fyrbenad käpp kan ett trekantigt underställ på en enkelpunktskäpp vara ett bra mellansteg. Särskilda halkskyddstoppar finns dessutom att köpa om du behöver gå på isiga ytor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online