Hur man bygger och reparerar din egen Night Vision

Mörkerseende beror på dina ögon " förhållandet mellan stavar ( näthinnan celler som ansvarar för svagt ljus , låg detaljseende ) till koner ( näthinnan celler som är ansvariga för färg -och detaljseende) , samt som hälsa och prestanda hos dessa celler . Djur som katter , som måste jaga i dunkla förhållanden , har en högre stav - till - kon -förhållande än människor " . Även om människor i allmänhet inte bor och jagar i mörkret , är viktigt för säkerheten viss nivå av mörkerseende . Den förhindrar olyckor vid körning i mörker , och lämnar människor mindre utsatta för brott . Du kan förbättra ditt mörkerseende med speciella glasögon och kostförändringar . Instruktioner
1

Boka en tid med din ögonläkare för att fastställa orsaken till din dåliga mörkerseende eller nattblindhet . Hon kan uppdatera dina glasögon eller kontaktlinser recept eller rekommendera och ordinera speciella glasögon . Hon kan också bestämma att grå starr eller någon annan ögonsjukdom som är roten till problemet , i vilket fall en operation kan förbättra din syn .
2

Bär alla receptbelagda glasögon efter din optiker anvisningar . Håll glasögon och kontakter ren att främja tydlig vision och förhindra ögoninfektioner . Addera 3

Ät livsmedel som innehåller mycket vitamin A , till exempel morötter och andra orange och gula frukter och grönsaker . En kost med lågt vitamin A leder till dålig syn och nattblindhet , medan ökad konsumtion av vitamin förbättrar mörkerseendet samt immunitet och hudens hälsa . Vitamin A-tillskott kan också hjälpa , men dietist Elizabeth Somer rekommenderar frukt och grönsaker i stället . A-vitamin kan vara giftigt i höga doser , men det är praktiskt taget omöjligt att inta en toxisk dos av frukt-och grönsakskällor. Addera