Hur kan vi minska Sinus väskor under ögonen

Sinus problem pest 37 miljoner människor , enligt WebMD . Svullnad och krympning av blodkärl i sinus hålrum kan leda till huvudvärk , tryck , kliande ögon och svullnader eller påsar under ögonen . Folklore rekommenderar kalla tepåsar , gurka skivor , eller baksidan av en sked . Dessa åtgärder kommer alla att ge viss tillfällig lättnad för sinus påsar under ögonen . Men i slutändan , att finna lindring för tillståndet av nästäppa ger dig mer energi och en friskare lyster . Detta är vad du behöver
Extra kudde
Tvättlapp
Gel - fyllda ögon kompress
Visa fler Instruktioner
1

Sova på en extra kudde för att höja ditt huvud . Allvaret kommer att hjälpa dränera nässlemhinnan , vilket leder till mindre vätskeansamling .
2

Lägg en kall kompress , inte is , på ögonen . En kall tvättlapp kommer att fungera bra . Lämna det på i 10 till 15 minuter . Det finns också många geléfylldakompresser som är gjorda för ögonen . Dessa kommer att hålla kylan längre än din disktrasa och är mycket praktiskt att använda . Den kall kompress kommer sammandra blodkärlen så att de mörka påsar är mindre märkbar .
3 En övning rutin kan vara till nytta för din sinus hälsa .

Jogga eller promenad på morgonen . Motion ökar cirkulationen . Detta kommer att hjälpa till dränera blodkärlen i och omkring de nasala passagerna . Om ditt öga påsar är mer märkbar på morgonen , införliva din träning rutin i din morgon .
4

Sluta röka , om du är för närvarande en rökare . Rökning påverkar cirkulationen som orsakar blodkärlen i hela kroppen att arbeta ineffektivt . Addera