Många föräldrar talar om för sina barn att inte läsa i svagt ljus, övertygade om att det permanent skadar synen. Även om det saknas entydig medicinsk evidens för just detta påstående finns det ändå goda skäl att undvika läsning i dålig belysning.
En studie publicerad i British Medical Journal listade sambandet mellan läsning i svagt ljus och sämre syn som en av de sju största medicinska myterna. Enligt BMJ är konsensus bland ögonläkare att läsning i svagt ljus inte orsakar några permanenta skador på ögonen, men att det däremot kan leda till tillfällig ögonbelastning.
Ögonbelastning är ett vanligt resultat av läsning i svagt ljus. Den uppstår när iris vidgas för att släppa in mer ljus samtidigt som den försöker dra ihop sig för att fokusera på texten. Detta skapar en slags signalförvirring som tillfälligt försämrar synen.
Symtomen på ögonbelastning inkluderar torra och kliande ögon samt tillfälligt suddig syn. Besvären brukar avta kort tid efter att man slutat med den aktivitet som orsakade dem, och de flesta läkare bedömer att ingen varaktig skada uppstår.
Många hävdar att läsning i svagt ljus inte har någon bestående effekt på synen och pekar på att våra förfäder ofta läste i svag belysning utan problem. Andra menar dock att den upprepade belastningen på synen – exempelvis från läsning i mörker eller av böcker hållna alldeles nära ögonen – över tid kan leda till permanenta skador.
Enligt BMJ argumenterade en nyligen publicerad artikel i en medicinsk tidskrift för att upprepad belastning på ögonen kan bidra till myopi, alltså närsynthet. Artikelns författare, Douglas Fredrick, docent i oftalmologi vid University of California i San Francisco, pekade på tecken på ökad närsynthet både bland akademiker som sannolikt läser mycket under livet och bland barn som ägnar sig åt intensiv läsning och skrivande tidigt i barndomen. BMJ konstaterar att denna hypotes börjar få allt mer stöd inom den medicinska professionen.
Medan debatten om de långsiktiga konsekvenserna fortsätter räcker det att undvika ögonbelastning och dess obehagliga symtom som skäl att alltid se till att ha tillräckligt ljus när du läser. Dina ögon kommer att tacka dig – även om synen förmodligen inte tar någon varaktig skada.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online