Om du lider av balansrubbningar eller yrsel är du inte ensam. Enligt en rapport från George Washington University Medical Center i november 2009 har uppskattningsvis 90 miljoner amerikaner drabbats av någon form av yrsel minst en gång. Ögonhabitueringsövningar, även kända som vestibulär rehabiliteringsterapi (VRT), har visat sig kunna hjälpa mot yrselanfall och balansproblem.
Dr Philip E. Zapanta vid George Washington University Medical Center definierar VRT som "en specifik form av fysioterapi som är utformad för att vänja kroppen vid symtom samt främja anpassning till och ersättning av olika brister kopplade till ett brett spektrum av balansrubbningar."
Målen med VRT är att förbättra balansen, minska risken för fall – särskilt hos äldre – och att lindra ångest. Terapin påbörjas endast efter en noggrann utredning och utvärdering för att fastställa symtom och möjliga orsaker. När programmet väl har inletts fokuserar det på "blick- och gångstabilitet" genom en serie balansövningar.
VRT innehåller flera olika typer av övningar, bland annat habitueringsövningar. Läkarna Kevin Katzenmeyer och Jeffery Vrabec förklarar att terapeuten innan övningarna kan börja först måste identifiera den patologiska rörelse som utlöser symtomen och ta fram en lista över aktiviteter som återger dessa rörelser. Rörelserna integreras sedan i patientens vardagliga aktiviteter så att de utförs regelbundet och förblir engagerande. Övningarna utförs två gånger dagligen, om de inte begränsas av kraftigt illamående och kräkningar.
Vissa ögonhabitueringsövningar fokuserar på att röra huvudet samtidigt som blicken hålls fäst på ett stillastående mål. Patienten uppmanas att vrida huvudet från sida till sida med ökande hastighet, medan hen försöker hålla blicken stabil på målet. När funktionen förbättras kan övningarna övergå till ett rörligt mål, där exempelvis ett kort flyttas åt vänster medan patienten rör sig åt höger. Denna "ur fas"-träning stärker ytterligare både balansen och ögonens stabilitet.
Habitueringsövningarna kombineras ofta med andra övningar under VRT. Okulomotoriska övningar förbättrar exempelvis ögonstabiliteten genom att följa rörliga objekt med blicken, balansövningar som tai chi syftar till att förbättra den fysiska stabiliteten, och gångövningar hjälper patienten att gå säkrare. VRT-program är särskilt effektiva för äldre, vars balansproblem annars kan leda till farliga fall. Pågår du denna typ av terapi börjar behandlingen vanligtvis i öppenvård, med ett dagligt träningsprogram som du kan utföra hemma.
Enligt flera källor kan du uppleva förbättring av ditt tillstånd inom fyra till sex veckor, förutsatt att du följer ditt träningsprogram. Det är dock viktigt att komma ihåg att övningarna endast påbörjas efter en omfattande rad bedömningar och tester. De är skräddarsydda för varje patient utifrån individuella symtom och förutsättningar. Habitueringsövningar, liksom alla terapiprogram, ska aldrig påbörjas utan rekommendation från läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online