Med stigande ålder kan gamla, döda celler ansamlas i ögats kapsel, vilket gör att linsen blir grumlig och grå starr (katarakt) bildas. Detta leder till suddig syn. Även om det finns många läkemedel och behandlingsmetoder – som kirurgi – för att avlägsna grå starr, finns det också flera växtbaserade medel som kan bidra till att förebygga och bromsa utvecklingen.
Rosmarin är rikt på antioxidanter och innehåller minst fyra olika ämnen som hjälper till att bekämpa grå starr, vilket gör örten till ett effektivt naturmedel. Använd rosmarin generöst i alla rätter, särskilt i kyckling- och potatisrätter. Paranötter, med sitt höga innehåll av vitamin E och selen som stimulerar vitaminets antioxidativa egenskaper, är särskilt värdefulla för patienter med selenbrist. De kan inte bara bromsa utvecklingen av grå starr, utan även förebygga att den uppstår.
Myntate – varmt på vintern och kallt på sommaren – är bra för att minska risken för grå starr och hjälper dessutom till att lindra stress i allmänhet. Morötter är rika på karotenoider som ger dem sin karakteristiska färg och som kan bidra till att förebygga grå starr, cancer och hjärtsjukdom. Studier, bland annat från Harvard University, har visat att en daglig dos morötter kan avsevärt minska risken att drabbas.
Att äta lök regelbundet med måltiderna eller koka den i soppor och grytor kan kraftigt bromsa utvecklingen av grå starr. Lök är en rik källa till ämnet quercetin, som är känt för att vara särskilt gynnsamt vid bekämpning av grå starr hos diabetiker. Vitlök är ett annat växtbaserat medel för både förebyggande och behandling. Inkludera rikligt med vitlök i maten – i pastarätter, sallader eller curryrätter. Vitlöksjuice eller klyftor ätna direkt kan också förbättra tillståndet.
Portlak är rikt på nästan alla viktiga näringsämnen som vitamin E och C, karotenoider och antioxidanter som glutathion, vilka hjälper till att förebygga grå starr. En halv kopp färsk portlak kan avsevärt minska risken att drabbas. Det bästa är att odla den i din egen köksträdgård. Gurkmeja är hjälpsam av liknande skäl: den är en rik källa till nödvändiga vitaminer, karotenoider och antioxidanter. Använd den som krydda så ofta du kan när du lagar mat.
Kaprisens förmåga som örtmedel mot grå starr kommer från dess innehåll av aldosreduktashämmare – potenta ämnen som förebygger grå starr. Försök att använda kapris så mycket som möjligt i din mat. Ingefära, som är en rik antioxidantkälla och dessutom full av antiinflammatoriska ämnen, är ett annat effektivt växtbaserat medel. Ät den rå eller tillagad i dina måltider för att bromsa utvecklingen av tillståndet eller förebygga det helt.
Dessa örtkurer kan komplettera en hälsosam livsstil och eventuellt bromsa utvecklingen av grå starr, men de ersätter inte professionell vård. Kontakta alltid en ögonläkare om du upplever suddig syn eller andra synproblem, eftersom obehandlad grå starr kan försämras över tid. Idag är operation en säker och effektiv metod när starren börjar påverka vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online