Du kan uppnå ett klarare synfält med hjälp av en naturlig behandling mot ögonflimmer. Ett ögonflimmar kan uppträda som en slingrande linje eller en liten mörk prick som rör sig i synfältet när du flyttar på ögonen.
Åldrandet är den vanligaste orsaken. I ögat finns en geléliknande substans som kallas glaskroppen. När vi blir äldre blir glaskroppen successivt mer vätskeformig, vilket gör att fibrerna inuti den klumpar ihop sig. Dessa klumpar driver sedan runt i glaskroppshålan och skapar en skugga på näthinnan – det är just denna skugga som uppfattas som flimmer eller prickar.
Det finns även andra riskfaktorer. Diabetisk retinopati kan orsaka ögonflimmer, liksom ögonskador, komplikationer efter gråstarrsoperation och närsynthet.
Tryck lätt dina handflator mot ögonen. Gnugga först ihop händerna så att de blir varma, och håll dem sedan mot ögonen i ungefär tio sekunder. Upprepa fem gånger för att gradvis minska flimmret i ögonen.
Träna upp ögonmusklerna genom att rulla ögonen i cirkelrörelser. Håll huvudet stilla och riktat rakt framåt, rulla ögonen medsols och därefter motsols. Gör tio varv åt varje riktning.
Håll ett litet föremål, till exempel ett sugrör, i handen med armen helt utsträckt framför dig. Fokusera på föremålet och dra det långsamt mot ansiktet tills det ligger ungefär 15 centimeter bort, utan att tappa fokus. Upprepa tio gånger.
Lägg tumknogarna mot tinningarna och massera med små cirklande rörelser, tjugo gånger åt vardera hållet. Upprepa sedan samma teknik på pannan mellan ögonbrynen samt på båda sidorna om näsryggens överdel.
Utför du dessa övningar dagligen kan flimmret minska märkbart inom cirka fyra veckor.
Kontakta alltid en ögonläkare om flimmret plötsligt ökar kraftigt, om du ser blixtar i synfältet eller om en mörk slöja drar för synen – detta kan vara tecken på en allvarligare ögonsjukdom som kräver akut undersökning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online