Oavsett om du är helt ny med kontaktlinser eller har använt dem i flera år vet du säkert att det kan vara både tidskrävande och knepigt att sätta i dem. Ett enda felsteg och ett litet stick i ögat kan orsaka irritation. Genom att ta det lugnt och veta exakt vad du gör kan du dock lära dig att sätta i dina kontaktlinser enkelt och smidigt.
Börja med att förbereda linserna, dina händer och ytan du arbetar på. Rengör området runt omkring dig eller lägg en ren handduk under dig, ifall du skulle tappa en lins. Tvätta sedan händerna noggrant med varmt vatten och antibakteriell tvål – detta förhindrar att bakterier och smuts sprids från händerna till ögonen. Undvik att röra vid något efter tvätten och låt händerna lufttorka.
Använd därefter linsvätska för att rengöra linserna ordentligt, så att de inte känns smutsiga eller grådaskiga när du sätter i dem. Ha även en spegel till hands, gärna en förstorande spegel, så att du tydligt ser vad du gör.
Känner du dig osäker eller oerfaren kan det vara bra att först öva på att försiktigt röra vid ditt öga med fingret. När du är redo, plockar du upp höger lins med höger pekfinger. Var noga med att inte skära eller repa linsen med fingernageln. Ta dessutom bara fram en lins åt gången, så att du inte råkar blanda ihop dem.
Vänd dig mot en spegel. Med linsen balanserad på fingertoppen använder du långfingret på höger hand för att dra ned nedre ögonlocket och rikta linsen mot höger öga. Sänk hakan mot bröstet så att din blick riktas uppåt mot spegeln. Sikta på att placera linsen precis ovanför nedre ögonlocket och tryck den sedan försiktigt mot ögat – se till att den behåller sin form. Du kan behöva blinka några gånger för att linsen ska hamna rätt centrerad över regnbågshinnan.
Om linsen veckar sig när du trycker den mot ögat, poppa tillbaka den i form, rengör den och försök igen. Kontrollera också alltid att linsen inte är utochvänd: liknar linsen en skål med rundade kanter sitter den rätt, men ser kanterna ut som en tallrik med kanter som börjar plattas ut är linsen felvänd.
Gör sedan samma sak för vänster öga, men använd istället vänster hand. När du är klar med båda ögonen, rengör linsfodralet med varmt vatten och fyll det med färsk linsvätska.
Att använda en spegel är särskilt hjälpsamt när du sätter i linser, men med tiden kommer du att klara dig utan. Övning ger färdighet – fortsätt träffa så går det snabbare och smidigare för varje gång. Kom också ihåg att aldrig dela linser med andra och att alltid följa din optikers rekommendationer gällande användning och rengöring.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online