1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så här justerar du dina glasögon själv – steg för steg

Att justera dina glasögon så att de sitter bekvämare i ansiktet, eller så att linsernas centrum hamnar rakt framför pupillerna, kan du antingen göra hemma eller lämna in hos din lokala optiker. Optikern justerar ofta glasögon gratis om de är nyligen köpta, annars tas en mindre anpassningsavgift ut. Kom ihåg att glasögonens justeringsdelar är små och lätt går sönder om du är slarvig – gör därför alltid små, precisa justeringar tills du uppnår önskat resultat.

Det här behöver du

  • Spegel
  • Varmt vatten (för plastglasögon)
  • Hårfön (valfritt)

Instruktioner

1. Kontrollera passformen i spegeln

Ställ dig framför en spegel och titta rakt fram. Placera glasögonen på ansiktet så att linsernas centrum ligger direkt framför dina ögon. Notera var ramen sitter på näsan – det är denna position som ska vara målet efter justeringen, så att glasögonen permanent hamnar på rätt plats.

2. Justera näsputarna

Justera näsputarna för att omplacera glasögonen på näsan. Åtdragna näsputar lyfter glasögonen högre upp på näsan, medan lossade putar låter dem sjunka ner. Gör alltid små och försiktiga justeringar. Putarna är endast fästa med tunna armar som är svetsade fast i ramen och kan lätt gå av. Har dina glasögon inga näsputar? Då går du direkt vidare till nästa steg.

3. Förbered plastglasögonens tempeländer

Har du glasögon i plast kan du mjukgöra tempeländarna – delarna som vilar över öronen – genom att hålla dem under varmt vatten i cirka 20 sekunder. Justera sedan formen och håll änden under kallt vatten för att låsa den nya positionen. När glasögonen är förberedda följer du stegen nedan, oavsett om ramen är i metall eller plast.

4. Sitter glasögonen för långt ner?

Böj då tempeländarna så att glasögonens ändar hamnar i en mer rak, horisontell position. Räcker det inte, kan du behöva arbeta längre upp på tempelarmen, närmare böjen mot änden. Använd små, varsamma justeringar för att undvika att materialet går sönder.

5. Sitter glasögonen för högt upp?

Böj då tempeländarna försiktigt nedåt, så att de får en mer nedåtlutande vinkel istället för en horisontell. Vid större justeringar kan det vara effektivare att böja närmare tempelböjen.

6. Är glasögonen för lösa eller för täta?

Sitter glasögonen för löst böjer du templena inåt, mot huvudet. Sitter de för tight böjer du dem utåt, bort från huvudet.

7. Klämmer glasögonen vid tinningarna?

Lös problemet genom att ge templets mitt en liten utåtböjning. Då håller glasögonen sig kvar över öronen samtidigt som de får mer utrymme runt huvudets sidor.

8. Rätta sneda glasögon

Sitter glasögonen ojämnt kan du höja templets på den högre sidan eller sänka den lägre sidan. Böj endast själva templet – rör aldrig gångjärnen. Sneda glasögon beror oftast på att ett öra sitter högre än det andra på huvudet.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online