Så minskar du blodfläckar i ögats vita del – effektiva råd och behandling

Blodfläckar i ögat, så kallade subkonjunktivala blödningar, uppstår när små blodkärl under ögonslemhinnan brister. Det kan ske efter en skada, vid trötthet eller när trycket i ögonen tillfälligt ökar – till exempel vid tyngdlyftning. Andra vanliga orsaker är diabetes och högt blodtryck.

Till skillnad från en vanlig blåmärke på huden syns blödningen tydligt mot den vita delen av ögat, men den är oftast helt ofarlig. Ögondroppar kan lindra besvären och snabba på läkningsprocessen, men även utan behandling läker ögat normalt sett av sig självt inom en till två veckor. Blir fläckarna kvar längre än så, eller återkommer de gång på gång, bör du kontakta läkare eller ögonspecialist för att ta reda på den bakomliggande orsaken.

Det här behöver du

• Ögondroppar innehållande kaliumklorid
• Koksaltögon droppar (salin)

Så behandlar du blodfläckar i ögonen

1. Använd ögondroppar med kaliumklorid

Ögondroppar som innehåller kaliumklorid hjälper till att dra samman de utvidgade blodkärlen i ögats vita del, vilket minskar rodnaden och gör att blodfläcken bleknar snabbare. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen noga.

2. Håll ögonen fuktiga med koksaltlösning

Torra ögon är en vanlig bidragande orsak till att små kärl brister. Salinbaserade ögondroppar håller ögonen fuktiga och skönt bekväma under dagen. Ta också regelbundna pauser från datorskärmar och tv-tittande – långvarig skärmanvändning leder ofta till torrhet och ögontrötthet.

3. Sök vård om problemet återkommer

Om blodfläckarna inte försvinner eller fortsätter komma tillbaka kan det vara aktuellt med laserbehandling. Lasern kan stänga av det besvärande kärlet permanent, men skyddar inte mot att nya kärl brister någon annanstans i ögat. Be samtidigt läkaren kontrollera ditt blodtryck – högt blodtryck visar sig ibland just genom återkommande kärlbristningar i ögat.

4. Undvik onödig ansträngning

Var försiktig vid fysiska aktiviteter som kräver stor muskelansträngning, exempelvis tyngdlyftning. När du pressar hårt ökar trycket i huvudet och ögonen, vilket gör att små blodkärl lättare spricker och bildar blodfläckar. Andas jämnt och undvik att spänna kraftigt under lyften.

När bör du söka vård?

Kontakta vårdcentral eller ögonläkare om blödningen inte läker inom två veckor, om den täcker en stor del av ögat, om du upplever smärta eller synrubbningar, eller om fläckarna återkommer upprepade gånger utan uppenbar orsak.