Glasögon är inte det enda sättet att stärka ögonen och förbättra synen. Det finns flera alternativ – från avancerad ögonkirurgi till enkla ögonövningar som använts i århundraden. Om du behöver korrigera din syn men helst vill slippa glasögon kan några av följande alternativ vara värda att överväga.
Det finns många typer av ögonkirurgi för olika synproblem. Exempel är implanterbara linser, gråstarrsoperation och konduktiv keratoplastik, där radiovågor används för att behandla långsynthet. Vissa ingrepp byter ut ögats brytningslins mot en som passar patienten bättre.
Beslutet om vilken operationsmetod som är lämpligast fattas tillsammans med en läkare, som tar hänsyn till patientens ålder och eventuella hälsoproblem.
Enligt den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) kan LASIK-kirurgi (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis) minska beroendet av glasögon och kontaktlinser. Ingreppet förändrar permanent hornhinnans form, antingen med en bladkeratom (ett instrument som är tillverkat för att skära hornhinnan) eller en laserkeratom. FDA varnar dock för att komplikationer kan uppstå till följd av LASIK, i värsta fall till och med synförlust.
Ögonen består av muskler som går att träna. Läkare rekommenderar dagliga ögonövningar på 10–15 minuter. En övning som rekommenderas av ögonläkare är att stå upp och föreställa sig en siffra åtta ungefär tre meter bort. Utan att röra huvudet ritar du sedan åttan kontinuerligt med ögonen. En annan bra övning är att skanna av föremål både nära och långt borta och röra ögonen så mycket som möjligt medan huvudet hålls stilla.
För att hålla ögonen i toppform rekommenderar läkare en hälsosam och balanserad kost med mycket frukt och grönsaker och minimalt med processad mat. Ett vitamintillskott rikt på betakaroten samt vitamin C och E kan också vara gynnsamt. En fettsnål kost tros dessutom gynna synen, medan rökning kraftigt ökar risken för makuladegeneration – en av de viktigaste orsakerna till försämrad syn.
Kom ihåg att alltid rådfråga en ögonläkare innan du väljer behandlingsmetod, så att du får den lösning som passar dina behov och din synhälsa bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online